الامارات 7 - تمارين الصوت ليست مقتصرة على المغنيين والمرتلين فحسب، بل تعود بالفائدة أيضًا للأشخاص العاديين الذين يرغبون في تحسين نبرة أصواتهم وزيادة طلاقتهم في الكلام دون تقاطع أو ضيق في التنفس. إليك بعض تمارين الصوت التي تساعد على تحسينه وعلاج المشاكل المختلفة:

تمرين التنفس:

الوقوف بشكل مستقيم لتوسيع الرئتين والحفاظ على انبساط الحجاب الحاجز.
سحب نفس طويل مع ملء الرئتين بالكامل بالأكسجين.
تمرين النبرة:

البدء بالدندنة بصوت خافت وتدريجياً زيادة الشدة.
لف اليدين حول العنق والاحتفاظ بالاسترخاء في منطقة العنق والذقن.
تمرين علاج مشاكل الصوت:

الاستلقاء على السرير بالجزء العلوي للجسم خارجًا.
رفع الرأس نحو الصدر والاحتفاظ بهذه الوضعية لبضع ثواني قبل العودة إلى الوضعية الأصلية، وتكرار الحركة.
تلك التمارين تساعد في تقوية الصوت وتحسينه، ويُنصح بتكرارها بانتظام للحصول على النتائج المرجوة.