الامارات 7 - عشبة الحلفاء، المعروفة أيضاً بالإذخر المكي، أو حلفا بر، أو حشيشة الليمون، هي نبات استوائي ينمو بكثرة في سريلانكا وجنوب الهند. تتميز هذه النبتة بأوراقها الطويلة والغنية بالرائحة الليمونية المنعشة، وتحتوي على مجموعة من الفوائد الصحية المحتملة. يُذكر أن هذه الفوائد لم تُثبت علميا بشكل نهائي وتحتاج إلى دراسات إضافية لتأكيد فعاليتها. فيما يلي أهم هذه الفوائد:

مضادات الأكسدة: تحتوي عشبة الحلفاء على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والفينول وحمض الكلوروجينيك وغيرها، والتي تساهم في مكافحة الجذور الحرة في الجسم.

مضادات الميكروبات: تحتوي عشبة الحلفاء على مركبات فعالة ضد نمو البكتيريا والفطريات، مما يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الفم والأسنان وتقليل احتمالية التسوس.

مضادة للالتهابات: تحتوي عشبة الحلفاء على مركب يُسمى بالكيرسيتين، وهو مضاد للالتهابات يمكن أن يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب والتهاب المفاصل.

تعزيز الهضم: يُمكن لعشبة الحلفاء أن تساعد في تخفيف اضطرابات المعدة مثل التشنجات والقرحة، وتخفيف أعراض التسمم الناتج عن الإصابة ببكتيريا الإشريكية القولونية.

تنظيم نسبة الكوليسترول: قد تساعد عشبة الحلفاء في تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

يجب الانتباه إلى أن استخدام عشبة الحلفاء يمكن أن يتسبب في طفح جلدي أو تهيج بالنسبة لبعض الأشخاص. كما يجب تجنب استهلاكها من قبل النساء الحوامل، حيث يمكن أن تؤدي إلى بدء الدورة الشهرية وزيادة خطر الإجهاض. كما ينصح بتجنب استهلاكها أيضًا أثناء فترة الرضاعة.