الامارات 7 -
تغذية الطفل بعد الفطام هي مسألة تشغل الأمهات وتتطلب البحث والتعلم. يمكن أن تكون عملية فطام الطفل عملية تدريجية تتضمن تعريف الطفل بالأطعمة الصلبة بدلاً من الحليب. فيما يلي بعض النصائح والطرق لتغذية الطفل بعد الفطام بشكل صحي:
استخدام حليب الثدي الممتص أو الحليب الصناعي المدعم بالحديد: يُفضل استخدام هذه الخيارات في البداية لضمان تلبية احتياجات الطفل من الحديد.
إعطاء الطفل الزجاجة ثم الكوب: يمكن تقديم الزجاجة ثم التحول تدريجياً إلى الكوب، ويجب اختيار الوقت المناسب والتأكد من أن الطفل ليس جائعًا.
تقديم الطعام بعد الإرضاع: يُفضل تقديم الطعام بعد حوالي ساعة من الإرضاع وعندما يكون الطفل غير متعب لزيادة فرصة قبوله للطعام.
خلط الأطعمة بالحليب: يمكن خلط الأطعمة بكميات قليلة من لبن الأم أو الحليب الصناعي لزيادة احتمالية تناولها من قبل الطفل.
تقديم الأطعمة الصلبة بشكل تدريجي: يجب تقديم الأطعمة الصلبة بشكل تدريجي، مع تقديم مجموعة متنوعة من الأصناف خلال الوجبة الواحدة.
تناول 3 وجبات رئيسية في اليوم ووجبتين خفيفتين: يُفضل تناول الطفل 3 وجبات رئيسية في اليوم ووجبتين خفيفتين مثل الفواكه أو الخضار بين الوجبات الرئيسية.
تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة: يُشجع على تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة بمختلف النكهات والأنواع لضمان تنوع النظام الغذائي.
هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها عند الفطام، مثل الأطعمة قليلة الدسم، ومنتجات الألبان غير المبسترة، والبيض غير المطبوخ بشكل جيد، والأطعمة والمشروبات السكرية أو المالحة.
عند تقديم الأطعمة للطفل بعد الفطام، يجب مراعاة علامات استعداد الطفل مثل رغبته المتكررة بالرضاعة، زيادة وزنه، واهتمامه بالأطعمة الصلبة التي تتناولها العائلة. كما يمكن تجنب الجلوس في أماكن الرضاعة المعتادة وتغيير الروتين اليومي لمساعدة الطفل على التكيف مع الفطام.
تذكير مهم: دائمًا تجنب إجبار الطفل على تناول الطعام واحترام احتياجاته وشهيته.
تغذية الطفل بعد الفطام هي مسألة تشغل الأمهات وتتطلب البحث والتعلم. يمكن أن تكون عملية فطام الطفل عملية تدريجية تتضمن تعريف الطفل بالأطعمة الصلبة بدلاً من الحليب. فيما يلي بعض النصائح والطرق لتغذية الطفل بعد الفطام بشكل صحي:
استخدام حليب الثدي الممتص أو الحليب الصناعي المدعم بالحديد: يُفضل استخدام هذه الخيارات في البداية لضمان تلبية احتياجات الطفل من الحديد.
إعطاء الطفل الزجاجة ثم الكوب: يمكن تقديم الزجاجة ثم التحول تدريجياً إلى الكوب، ويجب اختيار الوقت المناسب والتأكد من أن الطفل ليس جائعًا.
تقديم الطعام بعد الإرضاع: يُفضل تقديم الطعام بعد حوالي ساعة من الإرضاع وعندما يكون الطفل غير متعب لزيادة فرصة قبوله للطعام.
خلط الأطعمة بالحليب: يمكن خلط الأطعمة بكميات قليلة من لبن الأم أو الحليب الصناعي لزيادة احتمالية تناولها من قبل الطفل.
تقديم الأطعمة الصلبة بشكل تدريجي: يجب تقديم الأطعمة الصلبة بشكل تدريجي، مع تقديم مجموعة متنوعة من الأصناف خلال الوجبة الواحدة.
تناول 3 وجبات رئيسية في اليوم ووجبتين خفيفتين: يُفضل تناول الطفل 3 وجبات رئيسية في اليوم ووجبتين خفيفتين مثل الفواكه أو الخضار بين الوجبات الرئيسية.
تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة: يُشجع على تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة بمختلف النكهات والأنواع لضمان تنوع النظام الغذائي.
هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها عند الفطام، مثل الأطعمة قليلة الدسم، ومنتجات الألبان غير المبسترة، والبيض غير المطبوخ بشكل جيد، والأطعمة والمشروبات السكرية أو المالحة.
عند تقديم الأطعمة للطفل بعد الفطام، يجب مراعاة علامات استعداد الطفل مثل رغبته المتكررة بالرضاعة، زيادة وزنه، واهتمامه بالأطعمة الصلبة التي تتناولها العائلة. كما يمكن تجنب الجلوس في أماكن الرضاعة المعتادة وتغيير الروتين اليومي لمساعدة الطفل على التكيف مع الفطام.
تذكير مهم: دائمًا تجنب إجبار الطفل على تناول الطعام واحترام احتياجاته وشهيته.