الامارات 7 - زهرة البابونج ليست معروفة بشكل كبير لتخفيف الوزن، ولم يتم إجراء العديد من الدراسات حول فعاليتها في هذا السياق. قد تكون لها بعض الفوائد المحتملة في منع السمنة أو تخفيفها، ولكن يحتاج الأمر إلى المزيد من الأبحاث للتحقق من ذلك.

يمكن استخدام زهرة البابونج بشكل غير مباشر للمساعدة في فقدان الوزن عن طريق تحضير شاي منه. إذا كنت تفكر في استخدامها، يمكنك تحضير شاي البابونج على النحو التالي:

سخّن كوبًا من الماء.
انقع كيس البابونج الجاهز الذي يمكن شراؤه من الأسواق أو زهرة البابونج الجافة في الماء الساخن.
اترك الكوب لمدة 5-10 دقائق وقم بتغطيته بصحن صغير.
اشرب الشاي بعد أن يبرد قليلاً.
يعتبر شاي البابونج خيارًا صحيًا ومنخفض السعرات الحرارية يمكن تناوله بدلاً من المشروبات الغنية بالسكر.

مع ذلك، يجب أن تأخذ في اعتبارك أن زهرة البابونج قد تسبب النعاس لبعض الأشخاص وتستدعي الحذر إذا كنت تعاني من الحساسية لها. كما يجب استشارة الطبيب قبل استخدام مكملات البابونج، وخاصة إذا كنت تتناول أدوية مضادة للتخثر أو تعاني من اضطرابات نزف الدم.

لإنقاص الوزن بشكل صحي وفعّال، يفضل استشارة أخصائي تغذية لوضع خطة غذائية مناسبة تتضمن تناول الأطعمة الصحية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. كما يجب أن تتحلى بالصبر وتجنب استخدام منتجات ووعود سريعة لإنقاص الوزن.