الامارات 7 - القهوة التركية آمنة بشكل عام عند شربها بكميات معتدلة لمعظم الأشخاص وتوفر العديد من الفوائد للجسم. ومع ذلك، يمكن أن تكون هناك آثار جانبية وأضرار عند استهلاكها بكميات كبيرة أو بطرق معينة، مثل:

تحتوي القهوة التركية على مواد وزيوت تبقى في الفنجان بسبب عدم استخدام الفلتر، مما يمكن أن يزيد من مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم.

تحتوي على كميات عالية من الكافيين، مما يمكن أن يسبب آثارًا جانبية مثل التململ والارتعاش، الأرق، الصداع، الدوخة، زيادة سرعة ضربات القلب، الجفاف، القلق، والتعوّد.

شرب القهوة التركية مع السكر بكميات كبيرة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع الثاني، وزيادة مستويات الدهون في الدم.

بعض الأشخاص قد يحتاجون إلى توخي الحذر عند شرب القهوة، مثل الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، والأشخاص المعرضين لارتفاع مستويات الكوليسترول، والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات معينة مثل اضطراب ثنائي القطب، والصرع، والقلق، وأمراض القلب.

النساء الحوامل والمرضعات يجب أن يتشاورن مع أطبائهن قبل شرب كميات كبيرة من القهوة لتجنب التأثير على الحمل والأطفال.

الحد الأقصى لاستهلاك الكافيين الآمن للبالغين هو حوالي 400 مليغرام يوميًا، مما يعني أنه يمكن شرب فنجانين من القهوة التركية يوميًا دون مشاكل للأشخاص الأصحاء.

بشكل عام، إذا تم استهلاك القهوة التركية بحذر وبكميات مناسبة، يمكن أن تكون لها فوائد صحية وتوفر تجربة طعم لذيذة.