الامارات 7 - الدم هو سائل أحمر اللون يتدفق في جميع أنحاء الجسم ويتكون من خلايا مختلفة. يتضمن الدم خلايا دم حمراء تسمى كريات الدم الحمراء، وهذه الخلايا لا تحتوي على نواة ولا تتكاثر. كما يحتوي الدم أيضًا على خلايا دم بيضاء تلعب دورًا هامًا في حماية الجسم من الأمراض، وعلى الصفائح الدموية.
وظائف الدم تشمل نقل الأوكسجين إلى الأنسجة وإزالة ثاني أكسيد الكربون منها، وتوصيل العناصر الغذائية للأنسجة والتخلص من المواد الضارة. النخاع العظمي هو المكان الذي تتم فيه إنتاج خلايا الدم بما في ذلك كريات الدم البيضاء.
هناك عوامل عديدة قد تؤدي إلى نقص كريات الدم البيضاء مثل الإصابة بالأمراض مثل السرطان، أو مشاكل في النخاع العظمي، أو الإصابة بالفيروسات الضارة.
لا يوجد طعام أو مكمل غذائي معين يمكن أن يزيد من عدد كريات الدم البيضاء بشكل ملحوظ. يمكن زيادة عدد كريات الدم الحمراء من خلال تناول مكملات الحديد، ولكن لا يمكن زيادة عدد كريات الدم البيضاء إلا من خلال الأدوية.
مع ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص كريات الدم البيضاء اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للمساعدة في تعزيز صحة الجهاز المناعي. بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تعزيز الجهاز المناعي تشمل الحمضيات مثل الجريب فروت والبرتقال والليمون، والفلفل الأحمر الحلو، والبروكلي، والثوم، والسبانخ، واللوز، والكركم، والشاي الأخضر، والبابايا.
المعدل الطبيعي لعدد كريات الدم البيضاء في الدم يتراوح عادة بين 4000 و11000 لكل ميكروليتر من الدم. إذا كانت هذه الأعداد أقل من ذلك، يمكن أن يعاني المريض من حالة تسمى نقص الكريات البيضاء (Leukopenia)، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للعدوى.
وظائف الدم تشمل نقل الأوكسجين إلى الأنسجة وإزالة ثاني أكسيد الكربون منها، وتوصيل العناصر الغذائية للأنسجة والتخلص من المواد الضارة. النخاع العظمي هو المكان الذي تتم فيه إنتاج خلايا الدم بما في ذلك كريات الدم البيضاء.
هناك عوامل عديدة قد تؤدي إلى نقص كريات الدم البيضاء مثل الإصابة بالأمراض مثل السرطان، أو مشاكل في النخاع العظمي، أو الإصابة بالفيروسات الضارة.
لا يوجد طعام أو مكمل غذائي معين يمكن أن يزيد من عدد كريات الدم البيضاء بشكل ملحوظ. يمكن زيادة عدد كريات الدم الحمراء من خلال تناول مكملات الحديد، ولكن لا يمكن زيادة عدد كريات الدم البيضاء إلا من خلال الأدوية.
مع ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص كريات الدم البيضاء اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للمساعدة في تعزيز صحة الجهاز المناعي. بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تعزيز الجهاز المناعي تشمل الحمضيات مثل الجريب فروت والبرتقال والليمون، والفلفل الأحمر الحلو، والبروكلي، والثوم، والسبانخ، واللوز، والكركم، والشاي الأخضر، والبابايا.
المعدل الطبيعي لعدد كريات الدم البيضاء في الدم يتراوح عادة بين 4000 و11000 لكل ميكروليتر من الدم. إذا كانت هذه الأعداد أقل من ذلك، يمكن أن يعاني المريض من حالة تسمى نقص الكريات البيضاء (Leukopenia)، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للعدوى.