الامارات 7 - العادة السرية أو الاستمناء هي عملية طبيعية للجسم يقوم بها العديد من الأشخاص للإثارة الجنسية وتحقيق الراحة. عمومًا، هناك مخاطر كبيرة مرتبطة بالعادة السرية إذا تم ممارستها بشكل كبير وهناك بعض الملاحظات التي يجب أخذها في الاعتبار:

1. إدمان: القيام بالعادة السرية بشكل مفرط يمكن أن يؤدي إلى الإدمان عليها، حيث يمكن أن يكون صعبًا التوقف عنها. في هذه الحالة، يمكن أن تؤثر العادة السرية الزائدة على الحياة اليومية والعلاقات الجنسية مع الشريك.

2. تأثير على العلاقات: إذا قام شخص بممارسة العادة السرية بشكل مفرط، فقد ينفصل عن الشريك الجنسي ويفقد الاهتمام بالعلاقة الجنسية الحقيقية. هذا يمكن أن يؤثر سلبًا على العلاقات العاطفية.

3. تأثير على الأداء الجنسي: قد تؤثر العادة السرية المفرطة على الأداء الجنسي أثناء العلاقة الجنسية الحقيقية وتسبب صعوبة في الانتصاب أو الوصول إلى النشوة الجنسية.

4. تأثير نفسي: بعض الأشخاص يشعرون بالذنب أو العار بعد القيام بالعادة السرية، مما يمكن أن يؤثر على الصحة النفسية والعاطفية.

5. زيادة الوقت الفاقد: قد يمضي الأشخاص الكثير من الوقت في ممارسة العادة السرية، مما يمكن أن يؤثر على الانتاجية والأنشطة اليومية.

إذا كنت تشعر بأن لديك مشكلة مع العادة السرية وأنها تؤثر سلبًا على حياتك، يمكنك البحث عن مساعدة من محترفي الصحة النفسية للمشورة والتوجيه.