الامارات 7 - الرهاب الاجتماعي هو اضطراب نفسي يتميز بخوف مكثف وغير معقول من المواقف الاجتماعية والأداء الاجتماعي. يشعر الأشخاص المصابون بالرهاب الاجتماعي بالقلق والتوتر الشديدين في المواقف التي تتطلب التفاعل مع الآخرين أو الظهور أمام الناس. يمكن أن تشمل هذه المواقف الاجتماعية الحديث أمام جمهور، أو اللقاءات الاجتماعية، أو حتى الأنشطة البسيطة مثل تناول الطعام في مطعم.

أعراض الرهاب الاجتماعي تشمل:

1. القلق الشديد والتوتر قبل وأثناء المواقف الاجتماعية.

2. الخوف من التعرض للانتقاد أو التقييم السلبي من قبل الآخرين.

3. الانفصال عن المواقف الاجتماعية بشكل مفرط أو تجنبها بالكامل.

4. الشعور بالحرج أو الاستسلام في المواقف الاجتماعية.

5. التفكير المتكرر والقلق بشكل مفرط حول المواقف الاجتماعية المستقبلية.

6. الشعور بالرهبة تجاه الأحداث الاجتماعية لفترة طويلة بعد انتهائها.

الرهاب الاجتماعي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حياة الأفراد ويجعلهم يتجنبون الفرص الاجتماعية والمهنية. إذا كنت تعتقد أنك تعاني من الرهاب الاجتماعي أو تعرف شخصا يعاني منه، ينصح بشدة بالبحث عن المساعدة النفسية المهنية، حيث يمكن للعلاجات النفسية مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والأدوية أن تكون فعالة في معالجة هذا الاضطراب وتحسين جودة الحياة.