الامارات 7 - القلق هو حالة من التوتر النفسي الذي يمكن أن يصاحبه الشعور بعدم الراحة أو القلق بشأن أحداث مستقبلية غير معلومة أو أمور تشكل تحديًا. إنها استجابة طبيعية للتوتر أو الضغوط في الحياة وتعتبر جزءًا من تجارب البشر يمكن أن يكون القلق مفيدًا في بعض الحالات، حيث يمكن أن يساعد الشخص على التحضير للتحديات والمواجهة بشكل فعال.

مع ذلك، عندما يصبح القلق مفرطًا أو متكررًا أو يتداخل بشكل كبير مع حياة الفرد اليومية، يمكن أن يصبح اضطرابًا نفسيًا يُعرف بـ"اضطراب القلق"، وهو يشمل اضطرابات مثل اضطراب القلق العام، واضطراب الهلع، واضطراب القلق الاجتماعي، وغيرها. هذه الاضطرابات تتسم بأن القلق يكون مفرطًا ومستمرًا دون سبب مبرر ويمكن أن يكون معيقًا لحياة الشخص.

إذا كنت تعاني من مشكلات في التعامل مع القلق أو إذا كنت تشعر أنه يؤثر بشكل سلبي على حياتك اليومية، فقد يكون من المفيد التحدث مع مختص في الصحة النفسية أو طبيب نفسي للحصول على الدعم والمساعدة اللازمين. يمكن للعلاج والاستشارة النفسية أن تكون مفيدة في التعامل مع القلق وتحسين جودة الحياة.