الامارات 7 - القلق والاكتئاب هما اضطرابان نفسيان منفصلان، لكنهما يشتركان في بعض الأعراض والمشاعر. إليك الفرق بينهما:
القلق:
1. القلق هو حالة عاطفية تتميز بالقلق والتوتر الزائد بشكل عام بشأن مواقف محددة أو مستقبل غير معروف.
2. الشخص المصاب بالقلق يمكن أن يشعر بالقلق والتوتر بشكل دائم أو في فترات معينة ولمدة قصيرة.
3. الأعراض الشائعة للقلق تشمل القلق المفرط، التوتر، الارتجاف، العصبية، والصعوبة في الاسترخاء.
4. القلق يمكن أن يكون مرتبطًا بالأحداث اليومية والتحديات الحالية.
الاكتئاب:
1. الاكتئاب هو حالة عاطفية تتميز بالحزن العميق والاكتئاب الشديد لفترة طويلة من الزمن (عادة مدة أكثر من ستة أشهر).
2. الشخص المصاب بالاكتئاب يشعر بالحزن المستمر وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كان يستمتع بها في السابق.
3. الأعراض الشائعة للإكتئاب تشمل الحزن العميق، فقدان الاهتمام، الشعور بالعجز، الشعور بالتعب الشديد، وتغيرات في الشهية والوزن.
4. الاكتئاب يمكن أن يكون مرتبطًا بالأحداث الحالية أو يمكن أن يظهر دون وجود سبب ظاهر.
على الرغم من وجود فرق بين القلق والاكتئاب، إلا أنهما يمكن أن يتداخلان أحيانًا ويصاحبان بعضهما البعض. يمكن للشخص الذي يعاني من الاكتئاب أن يشعر بالقلق والعكس صحيح أيضًا. إذا كنت تعتقد أنك تعاني من أحد هذين الاضطرابين أو كلاهما، من المهم استشارة محترف في الصحة النفسية لتقديم التقييم والعلاج المناسب.
القلق:
1. القلق هو حالة عاطفية تتميز بالقلق والتوتر الزائد بشكل عام بشأن مواقف محددة أو مستقبل غير معروف.
2. الشخص المصاب بالقلق يمكن أن يشعر بالقلق والتوتر بشكل دائم أو في فترات معينة ولمدة قصيرة.
3. الأعراض الشائعة للقلق تشمل القلق المفرط، التوتر، الارتجاف، العصبية، والصعوبة في الاسترخاء.
4. القلق يمكن أن يكون مرتبطًا بالأحداث اليومية والتحديات الحالية.
الاكتئاب:
1. الاكتئاب هو حالة عاطفية تتميز بالحزن العميق والاكتئاب الشديد لفترة طويلة من الزمن (عادة مدة أكثر من ستة أشهر).
2. الشخص المصاب بالاكتئاب يشعر بالحزن المستمر وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كان يستمتع بها في السابق.
3. الأعراض الشائعة للإكتئاب تشمل الحزن العميق، فقدان الاهتمام، الشعور بالعجز، الشعور بالتعب الشديد، وتغيرات في الشهية والوزن.
4. الاكتئاب يمكن أن يكون مرتبطًا بالأحداث الحالية أو يمكن أن يظهر دون وجود سبب ظاهر.
على الرغم من وجود فرق بين القلق والاكتئاب، إلا أنهما يمكن أن يتداخلان أحيانًا ويصاحبان بعضهما البعض. يمكن للشخص الذي يعاني من الاكتئاب أن يشعر بالقلق والعكس صحيح أيضًا. إذا كنت تعتقد أنك تعاني من أحد هذين الاضطرابين أو كلاهما، من المهم استشارة محترف في الصحة النفسية لتقديم التقييم والعلاج المناسب.