الامارات 7 - نوبة الهلع والخوف هي حالة تصيب الأشخاص وتتسم بتجربة مشاعر شديدة من الخوف والقلق والتوتر بشكل مفاجئ وغالبًا مصحوبة بأعراض جسدية مثل زيادة ضربات القلب، صعوبة التنفس، والتعرق الزائد. تعتبر نوبات الهلع جزءًا من اضطرابات القلق وقد تحدث دون سبب واضح وتستمر لمدة قصيرة.

تعرض الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع لمشاعر شديدة من الفزع والرعب، ويمكن أن تصاحب هذه المشاعر أفكاراً سلبية وخوفاً من الموت أو فقدان السيطرة. يمكن أن تتسبب نوبة الهلع في التجربة المزعجة للشخص المصاب وتؤثر على جودة حياته.

إذا كنت تعاني من نوبات الهلع والخوف أو تعرف شخصاً يعاني منها، فمن المهم البحث عن المساعدة من محترفي الصحة النفسية مثل النفسانيين أو الطبيب النفسي. يمكن للعلاج النفسي والعلاج الدوائي في بعض الحالات مساعدة الأشخاص في التغلب على نوبات الهلع وإدارتها بشكل فعال.