الامارات 7 - علاج تشققات القدم يعتمد على سبب وشدة التشققات ويمكن أن يشمل الإجراءات التالية:
1. ترطيب الجلد: استخدم مرطبات الجلد بانتظام للحفاظ على ترطيب الجلد. يمكن استخدام مرطبات معززة باليوريا أو اللانولين أو زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
2. تجنب الصوابين القوية: تجنب استخدام الصوابين القوية أو الماء الساخن عند الاستحمام، حيث يمكن أن تزيل الصوابين الزيوت الطبيعية من الجلد وتزيد من جفافه.
3. تجنب الأحذية غير المناسبة: ارتدِ أحذية مريحة ومناسبة لحجم القدم والنشاط اليومي. تجنب الأحذية الضيقة والصنادل غير المدعمة.
4. تجفيف القدمين بعناية: بعد الاستحمام أو الغسيل، جفف القدمين جيدًا بلطف باستخدام منشفة ناعمة. حرص على تجفيف المناطق بين الأصابع أيضًا.
5. استخدام مرطبات خاصة: يمكن استخدام مرطبات مخصصة لعلاج تشققات القدم والتي تحتوي على مكونات مثل اليوريا أو حمض اللبنيك.
6. تجنب المشي حافي القدمين: تجنب المشي حافي القدمين على الأسطح القاسية أو الساخنة لمنع تفاقم التشققات.
7. تقليل التعرض للعوامل الجوية القاسية: في الأشهر الباردة والجافة، ارتدِ جوارب دافئة واستخدم مرطبات بشرة خاصة بالفصول الباردة.
8. ارتداء حافة سيليكونية: يمكن استخدام حواف سيليكونية خاصة لحماية المناطق المعرضة للتشقق.
إذا استمرت تشققات القدم وأصبحت مؤلمة أو ملتهبة أو لم تتحسن بعد العلاجات المنزلية، فيجب عليك استشارة طبيب الجلدية. في بعض الحالات، قد يحتاج العلاج إلى وصف دوائي أو إجراءات أخرى متخصصة.
1. ترطيب الجلد: استخدم مرطبات الجلد بانتظام للحفاظ على ترطيب الجلد. يمكن استخدام مرطبات معززة باليوريا أو اللانولين أو زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
2. تجنب الصوابين القوية: تجنب استخدام الصوابين القوية أو الماء الساخن عند الاستحمام، حيث يمكن أن تزيل الصوابين الزيوت الطبيعية من الجلد وتزيد من جفافه.
3. تجنب الأحذية غير المناسبة: ارتدِ أحذية مريحة ومناسبة لحجم القدم والنشاط اليومي. تجنب الأحذية الضيقة والصنادل غير المدعمة.
4. تجفيف القدمين بعناية: بعد الاستحمام أو الغسيل، جفف القدمين جيدًا بلطف باستخدام منشفة ناعمة. حرص على تجفيف المناطق بين الأصابع أيضًا.
5. استخدام مرطبات خاصة: يمكن استخدام مرطبات مخصصة لعلاج تشققات القدم والتي تحتوي على مكونات مثل اليوريا أو حمض اللبنيك.
6. تجنب المشي حافي القدمين: تجنب المشي حافي القدمين على الأسطح القاسية أو الساخنة لمنع تفاقم التشققات.
7. تقليل التعرض للعوامل الجوية القاسية: في الأشهر الباردة والجافة، ارتدِ جوارب دافئة واستخدم مرطبات بشرة خاصة بالفصول الباردة.
8. ارتداء حافة سيليكونية: يمكن استخدام حواف سيليكونية خاصة لحماية المناطق المعرضة للتشقق.
إذا استمرت تشققات القدم وأصبحت مؤلمة أو ملتهبة أو لم تتحسن بعد العلاجات المنزلية، فيجب عليك استشارة طبيب الجلدية. في بعض الحالات، قد يحتاج العلاج إلى وصف دوائي أو إجراءات أخرى متخصصة.