الامارات 7 - تشقق الجلد هو مشكلة شائعة تحدث عندما يفقد الجلد رطوبته ويتشقق. يمكن أن تحدث هذه التشققات في مناطق مختلفة من الجسم مثل اليدين والقدمين والشفتين والركبتين. للتخلص من تشقق الجلد وتخفيف الأعراض، يمكنك اتباع الخطوات التالية:

1. ترطيب البشرة:
- استخدم مرطبات البشرة بانتظام، وخاصة بعد الاستحمام، للحفاظ على ترطيب الجلد. يفضل استخدام مرطبات تحتوي على مكونات مثل الجلسرين أو زيت الزيتون.

2. تجنب الماء الساخن:
- تجنب استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام أو الغسيل، حيث يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للماء الساخن إلى تجفيف الجلد.

3. الاستحمام بلطف:
- استخدم صابون طبيعي ولطيف على البشرة وتجنب الصوابين والمنتجات الكيميائية القاسية التي قد تتسبب في تجفيف الجلد.

4. البقاء مترطبًا:
- اشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجلد من الداخل.

5. حماية الجلد:
- في حالة التعرض للبرد الشديد أو الرياح القوية، ارتدي ملابس دافئة واحرص على حماية الجلد من الجفاف والتشقق.

6. تجنب المواد الكيميائية القاسية:
- تجنب استخدام منتجات العناية بالبشرة أو الغسيل التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية تسبب تهيجًا للبشرة.

7. العلاج الموضعي:
- يمكن استخدام كريمات موضعية تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو فيتامين E لتخفيف التشققات وترطيب الجلد.

8. العناية بالشفاه:
- استخدم مرطبات الشفاه بانتظام للحفاظ على نعومة الشفاه وتجنب تشققها.

9. التغذية الصحية:
- تناول غذاء غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C وفيتامين E وأوميجا-3 يمكن أن يساعد في صحة الجلد.

إذا استمرت مشكلة تشقق الجلد أو تفاقمت، يجب عليك استشارة طبيب الجلد للتقدير والعلاج المناسب.