الامارات 7 - إذا كنت تعاني من الكحة مع البلغم وتبحث عن العلاج المناسب، يمكنك تجربة بعض الإجراءات والعلاجات التي تساعد على تخفيف الأعراض وتسهيل التعافي:

1. شرب السوائل: تناول كميات كافية من السوائل مثل الماء، الشاي، والعصائر. ذلك يساعد في ترطيب البلغم وتخفيف لزوجته ويسهل إزالته.

2. مضادات السعال: يمكن استخدام مضادات السعال التي تحتوي على مكونات مثل الديكستروميثورفان لتخفيف السعال.

3. العسل: تناول ملعقة صغيرة من العسل النقي يمكن أن يساعد في تهدئة الحلق وتخفيف السعال.

4. بخار البخار: الاستنشاق بخار الماء الساخن من خلال الاستحمام الساخن أو استخدام مرطب بخاري يمكن أن يساعد في ترطيب الحلق وتخفيف الاحتقان وتسهيل تخلص الجسم من البلغم.

5. تجنب المهيجات: تجنب التدخين والعوامل المهيجة الأخرى مثل الدخان والغبار والروائح الكيميائية التي يمكن أن تزيد من احتقان الجهاز التنفسي وتسبب تكون البلغم.

6. مضادات الالتهاب: يمكن لمضادات الالتهاب مثل الإيبوبروفين أن تساعد في تخفيف الألم والاحتقان.

7. تمارين التنفس: بعض التمارين التنفسية يمكن أن تساعد في تخفيف السعال وتحسين تصريف البلغم.

إذا استمرت مشكلة الكحة والبلغم لفترة طويلة أو ترافقت مع أعراض خطيرة مثل صعوبة في التنفس أو الحمى أو الألم الشديد، يجب على الشخص مراجعة الطبيب للتقييم والعلاج المناسب. العلاج يعتمد على السبب المحتمل للكحة وشدتها وحالة المريض.