الامارات 7 - سرعة ضربات القلب تشير إلى عدد مرات ضربات القلب في الدقيقة. هذا المعدل يعتمد على عدة عوامل ويمكن أن يختلف من شخص لآخر. في الغالب، يكون معدل ضربات القلب عند البالغين في حالة الراحة بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة. إذا كانت سرعة ضربات القلب أقل من هذا النطاق، فإنها تعتبر منخفضة، وإذا كانت أعلى من هذا النطاق، فإنها تعتبر مرتفعة.

وتؤثر العديد من العوامل على سرعة ضربات القلب، بما في ذلك:

1. النشاط البدني: عند ممارسة الرياضة أو النشاط البدني، يزيد معدل ضربات القلب بشكل طبيعي لتلبية احتياجات الجسم من الأكسجين والغذاء.

2. العمر: عادةً ما يكون معدل ضربات القلب أعلى لدى الأشخاص الأصغر سناً ويميل إلى الانخفاض بتقدم العمر.

3. الصحة العامة: حالة صحتك العامة ووجود أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب يمكن أن تؤثر على معدل ضربات القلب.

4. العوامل النفسية: التوتر والقلق يمكن أن يزيدان من معدل ضربات القلب.

5. الأدوية: بعض الأدوية مثل الحاجزات بيتا (Beta blockers) تؤثر على معدل ضربات القلب.

6. الحمل: يمكن أن يزيد الحمل من معدل ضربات القلب لدى النساء.

7. العوامل الوراثية: الوراثة يمكن أن تلعب دوراً في معدل ضربات القلب.

يجب أن يتم قياس سرعة ضربات القلب بشكل منتظم ومراقبتها كجزء من الرعاية الصحية الشخصية. إذا كنت تشعر بأن سرعة ضربات قلبك خارج النطاق الطبيعي أو إذا كنت قلقًا من ذلك، يجب عليك استشارة الطبيب لتقييم الحالة واتخاذ الإجراءات اللازمة إذا كان ذلك ضرورياً.