الامارات 7 - بعض النساء تواجه مشكلة الشعر الخفيف، وهناك عوامل متعددة تساهم في هذه المشكلة، مثل العوامل الوراثية، والبيئية، والتغذية، والضغط النفسي والجسدي، واضطرابات الهرمونات، وغيرها من الأسباب. لتكثيف الشعر، يمكن استخدام علاجات طبيعية في المنزل بتكلفة منخفضة وبأمان. فيما يلي بعض الوصفات والنصائح:

وصفات طبيعية لزيادة سمك الشعر:

بياض البيض: اخفقي بيضتين وضعي الخليط على شعرك بالتساوي. اتركيه لمدة نصف ساعة على الأقل، ثم اشطفيه بالماء الدافئ والشامبو. يمكن إضافة ملعقة صغيرة من زيت الشعر إلى البيض.

الألوفيرا: اقطعي ثلاثة أوراق من نبات الألوفيرا إلى نصفين واستخرجي الهلام من الأوراق. ضعي الهلام على فروة الرأس واتركيه لمدة نصف ساعة على الأقل، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

عصير البرتقال والتفاح: اخلطي كمية متساوية من عصير البرتقال والتفاح المهروس. ضعي المزيج على الشعر وفروة الرأس واتركيه لمدة نصف ساعة، ثم اشطفيه بالماء. يمكن إضافة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.

الأفوكادو: اهرسي ثمرة من الأفوكادو مع حبة موز وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. دلكي فروة الرأس بهذا الخليط واتركيه لمدة نصف ساعة، ثم اشطفي الشعر بالماء والشامبو.

بذور الحلبة: نقعي ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الحلبة في الماء لمدة عشر ساعات على الأقل. ثم قومي بطحن البذور حتى تصبح على شكل عجينة وأضيفي ملعقتين من حليب جوز الهند. ضعي الخليط على فروة الرأس واتركيه لمدة نصف ساعة على الأقل، ثم اشطفي الشعر بالماء الدافئ.

عنب الثعلب المجفف: ضعي ملعقة كبيرة من عنب الثعلب المجفف مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند في قدر على النار واتركيه يغلي ثم اصفيه. دلكي فروة الرأس بهذا المزيج واتركيه طوال الليل، ثم اشطفيه في اليوم التالي.

بذور الكتان: نقعي ربع كوب من بذور الكتان ليلة كاملة، ثم قومي بغليها في كوبين من الماء في اليوم التالي. اتركي المزيج حتى تظهر الرغوة على سطحه، ثم ضعي الجل على الشعر واتركيه لبضع دقائق ثم اشطفيه.

نصائح لزيادة سمك الشعر:

تناولي الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز صحة الشعر.
استخدمي الزيوت العطرية بانتظام لتدليك فروة الرأس.
اجتنبي تجفيف الشعر بالمنشفة الخشنة واستخدمي منشفة ناعمة.
حاولي تقليل مستويات التوتر وزيادة ساعات النوم.
قد تساعد مكملات الشعر المخصصة في تعزيز صحة وسمك الشعر.