الامارات 7 - الحمص هو نوع من البقوليات الضرورية والمهمة لصحة الإنسان، حيث يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة مثل البروتين والكالسيوم والحديد والكبريت. يشتهر الحمص بأصله في دول حوض البحر المتوسط، خاصة في إيطاليا.
سنستعرض في هذا المقال فوائد الحمص للشعر وللجسم بشكل عام:
فوائد الحمص للشعر:
يعزز صحة الشعر ويجعله أكثر حيوية ونشاطًا.
يعزز نمو الشعر ويغذيه بفعالية.
يساعد في التخلص من مشكلة القشرة بسبب احتوائه على الزنك وفيتامين B6.
يعالج تقصف الشعر الناتج عن تأثيرات العوامل البيئية مثل التعرض لأشعة الشمس الطويلة أو التيارات الهواء الباردة.
بعض الوصفات المفيدة باستخدام الحمص للشعر تشمل:
خلطة الحمص والبيض: تحضر بمزج ملعقتين كبيرتين من دقيق الحمص مع بياض بيضة وملعقة صغيرة من الزبادي ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون. يُطبق الخليط على الشعر ويترك لبضع ساعات قبل الشطف.
خلطة الحمص واللوز المطحون: تحضر بمزج ملعقة كبيرة من دقيق الحمص مع ملعقة كبيرة من مسحوق اللوز المطحون وملعقة كبيرة من الزبادي وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. يُطبق هذا الخليط على فروة الرأس ويُترك لفترة قبل الشطف.
خلطة الحمص والماء: يُمكن مزج كمية مناسبة من دقيق الحمص المطحون مع الماء وتطبيقها على فروة الرأس مع التدليك اللطيف. يترك لبضع دقائق قبل الشطف.
فوائد الحمص للجسم:
يساهم في حماية القلب من الأمراض المزمنة مثل تصلب الشرايين.
يساعد في تنظيف الجسم من السموم والوزن الزائد، مما يجعله مناسبًا للأشخاص الذين يسعون لفقدان الوزن.
يعزز عمليات الهضم ويقي الجسم من بعض الأمراض الوراثية.
يساهم في تعزيز صحة العظام وزيادة قوتها.
باختصار، الحمص يعتبر مصدرًا غذائيًا غنيًا بالفوائد للشعر والجسم، ويمكن استخدامه في تحضير العديد من الوصفات المفيدة للعناية بالشعر وتحسين الصحة العامة.
سنستعرض في هذا المقال فوائد الحمص للشعر وللجسم بشكل عام:
فوائد الحمص للشعر:
يعزز صحة الشعر ويجعله أكثر حيوية ونشاطًا.
يعزز نمو الشعر ويغذيه بفعالية.
يساعد في التخلص من مشكلة القشرة بسبب احتوائه على الزنك وفيتامين B6.
يعالج تقصف الشعر الناتج عن تأثيرات العوامل البيئية مثل التعرض لأشعة الشمس الطويلة أو التيارات الهواء الباردة.
بعض الوصفات المفيدة باستخدام الحمص للشعر تشمل:
خلطة الحمص والبيض: تحضر بمزج ملعقتين كبيرتين من دقيق الحمص مع بياض بيضة وملعقة صغيرة من الزبادي ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون. يُطبق الخليط على الشعر ويترك لبضع ساعات قبل الشطف.
خلطة الحمص واللوز المطحون: تحضر بمزج ملعقة كبيرة من دقيق الحمص مع ملعقة كبيرة من مسحوق اللوز المطحون وملعقة كبيرة من الزبادي وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. يُطبق هذا الخليط على فروة الرأس ويُترك لفترة قبل الشطف.
خلطة الحمص والماء: يُمكن مزج كمية مناسبة من دقيق الحمص المطحون مع الماء وتطبيقها على فروة الرأس مع التدليك اللطيف. يترك لبضع دقائق قبل الشطف.
فوائد الحمص للجسم:
يساهم في حماية القلب من الأمراض المزمنة مثل تصلب الشرايين.
يساعد في تنظيف الجسم من السموم والوزن الزائد، مما يجعله مناسبًا للأشخاص الذين يسعون لفقدان الوزن.
يعزز عمليات الهضم ويقي الجسم من بعض الأمراض الوراثية.
يساهم في تعزيز صحة العظام وزيادة قوتها.
باختصار، الحمص يعتبر مصدرًا غذائيًا غنيًا بالفوائد للشعر والجسم، ويمكن استخدامه في تحضير العديد من الوصفات المفيدة للعناية بالشعر وتحسين الصحة العامة.