الامارات 7 - البيض هو مصدر غذائي هام للإنسان نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم بأكمله، وله فوائد متعددة عند استخدامه كغذاء وأيضًا في العناية بالبشرة والشعر.

فوائد البيض للشعر:

تعزيز نمو الشعر: تحتوي بيضة واحدة على كمية كبيرة من البروتين، الذي يلعب دورًا هامًا في تعزيز نمو الشعر وتقويته.
تحسين لمعان الشعر: البيض يحتوي على فيتامينات مهمة مثل فيتامين هـ وفيتامين أ وفيتامين د، وهذه الفيتامينات تعزز لمعان وصحة الشعر.
زيادة كثافة وطول الشعر: البيض يحتوي على الحديد والزنك، وهما معادن مهمة لتقوية الشعر والأظافر، مما يمكن أن يساعد في زيادة كثافة وطول الشعر.
الوقاية من مرض الثعلبة: العناصر الغذائية الموجودة في البيض يمكن أن تساعد في الوقاية من مرض الثعلبة.
تقليل تقصف الشعر وجفافه: فيتامين هـ الموجود في البيض يعمل كمرطب طبيعي لأطراف الشعر، مما يقلل من تقصفه وجفافه.
يمكن أيضًا استخدام البيض في خلطات طبيعية للعناية بالشعر، مثل:

خلطة لللمعان والترطيب: اخلطي بياض بيضة واحدة مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، وضعي هذا الخليط على شعرك واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسلي شعرك.
خلطة لترطيب الشعر الجاف: اخلطي صفار بيضتين مع ملعقتين من المايونيز وضعيها على شعرك لمدة خمس عشرة دقيقة ثم اغسليها.
تطبيق هذه الخلطات بانتظام يمكن أن يعزز من صحة وجمال شعرك بطريقة طبيعية دون الحاجة لاستخدام المنتجات الكيميائية.