الامارات 7 - هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتخفيف أعراض الزكام وتسريع عملية الشفاء إليك وصفة طبيعية بسيطة تساعد في تخفيف الأعراض:
مشروب الزنجبيل والعسل والليمون:
المكونات:
- 1-2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
- 1-2 ملعقة صغيرة من العسل النقي.
- عصير نصف ليمونة.
- كوب من الماء الساخن.
التحضير:
1. قم بغلي الماء واتركه يبرد لبضع دقائق حتى يصبح دافئًا.
2. أضف الزنجبيل المبشور وعصير الليمون والعسل إلى الماء الدافئ.
3. قم بتحريك المكونات جيدًا حتى تمتزج.
4. اشرب هذا المشروب ببطء أثناء تناول أكلاتك الصحية.
كيف يساعد:
- الزنجبيل يحتوي على مواد مضادة للالتهابات ويمكن أن يخفف من الاحتقان في الحلق والأنف.
- العسل له خصائص مضادة للبكتيريا والتهاب الحلق.
- الليمون يحتوي على فيتامين C الذي يعزز من جهاز المناعة.
- الماء الساخن يساعد في تخفيف الالتهابات وتخفيف الاحتقان.
هذا المشروب الطبيعي ليس فقط لذيذًا ومريحًا خلال فصل الشتاء، ولكنه يساعد أيضًا في تهدئة الأعراض وتقليل مدة الزكام ومع ذلك، إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، يجب على المريض استشارة الطبيب لتقديم العناية الطبية اللازمة.
مشروب الزنجبيل والعسل والليمون:
المكونات:
- 1-2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
- 1-2 ملعقة صغيرة من العسل النقي.
- عصير نصف ليمونة.
- كوب من الماء الساخن.
التحضير:
1. قم بغلي الماء واتركه يبرد لبضع دقائق حتى يصبح دافئًا.
2. أضف الزنجبيل المبشور وعصير الليمون والعسل إلى الماء الدافئ.
3. قم بتحريك المكونات جيدًا حتى تمتزج.
4. اشرب هذا المشروب ببطء أثناء تناول أكلاتك الصحية.
كيف يساعد:
- الزنجبيل يحتوي على مواد مضادة للالتهابات ويمكن أن يخفف من الاحتقان في الحلق والأنف.
- العسل له خصائص مضادة للبكتيريا والتهاب الحلق.
- الليمون يحتوي على فيتامين C الذي يعزز من جهاز المناعة.
- الماء الساخن يساعد في تخفيف الالتهابات وتخفيف الاحتقان.
هذا المشروب الطبيعي ليس فقط لذيذًا ومريحًا خلال فصل الشتاء، ولكنه يساعد أيضًا في تهدئة الأعراض وتقليل مدة الزكام ومع ذلك، إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، يجب على المريض استشارة الطبيب لتقديم العناية الطبية اللازمة.