الامارات 7 - عندما تعاني من العطاس وسيلان الأنف بسبب الإصابة بنزلة برد أو حساسية، يمكنك اتباع بعض الإجراءات واستخدام بعض العلاجات المنزلية لتخفيف الأعراض. إليك بعض النصائح:
1. استخدام الماء والملح: يمكنك استخدام حلاً ملحياً لتنظيف الأنف وتخفيف الاحتقان. قم بخلط ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الفاتر. استخدم قطرات من هذا المحلول في كل فتحة من فتحتي الأنف. ثم انفخ أنفك برفق لتخليص الافتتاحات من السوائل والمخاط.
2. البخار: استنشاق البخار الساخن يمكن أن يساعد في تخفيف الاحتقان وزيادة تدفق الهواء. يمكنك استخدام أداة البخار المنزلية أو بسيطة جدا، مثل وضع رأسك فوق وعاء من الماء الساخن وتنشيف البخار.
3. أدوية البدون: تتوفر أدوية البدون (decongestants) دون وصفة طبية في صيدليات، وهي تساعد في تقليل انتفاخ الأنف وتحسين التنفس. تجنب استخدامها لفترات طويلة واتباع تعليمات الجرعة على وجه التحديد.
4. الأدوية المضادة للهستامين: إذا كانت الأعراض تسببها حساسية، فقد تكون الأدوية المضادة للهستامين مفيدة. هذه الأدوية تساعد في تخفيف العطس وسيلان الأنف.
5. الراحة وشرب السوائل: الراحة الجيدة وشرب السوائل الكافية يمكن أن تساعد في تعافيك بشكل أسرع. قد تساعد السوائل في تخفيف الجفاف والتهاب الحلق.
إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة أو تدهورت، أو إذا كنت تعاني من أعراض شديدة مثل صعوبة في التنفس أو ارتفاع في درجة الحرارة، فيجب عليك استشارة الطبيب. يمكن أن يكون العطس وسيلان الأنف أعراضًا لمشاكل صحية أخرى قد تحتاج إلى تقييم وعلاج طبي مختص.
1. استخدام الماء والملح: يمكنك استخدام حلاً ملحياً لتنظيف الأنف وتخفيف الاحتقان. قم بخلط ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الفاتر. استخدم قطرات من هذا المحلول في كل فتحة من فتحتي الأنف. ثم انفخ أنفك برفق لتخليص الافتتاحات من السوائل والمخاط.
2. البخار: استنشاق البخار الساخن يمكن أن يساعد في تخفيف الاحتقان وزيادة تدفق الهواء. يمكنك استخدام أداة البخار المنزلية أو بسيطة جدا، مثل وضع رأسك فوق وعاء من الماء الساخن وتنشيف البخار.
3. أدوية البدون: تتوفر أدوية البدون (decongestants) دون وصفة طبية في صيدليات، وهي تساعد في تقليل انتفاخ الأنف وتحسين التنفس. تجنب استخدامها لفترات طويلة واتباع تعليمات الجرعة على وجه التحديد.
4. الأدوية المضادة للهستامين: إذا كانت الأعراض تسببها حساسية، فقد تكون الأدوية المضادة للهستامين مفيدة. هذه الأدوية تساعد في تخفيف العطس وسيلان الأنف.
5. الراحة وشرب السوائل: الراحة الجيدة وشرب السوائل الكافية يمكن أن تساعد في تعافيك بشكل أسرع. قد تساعد السوائل في تخفيف الجفاف والتهاب الحلق.
إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة أو تدهورت، أو إذا كنت تعاني من أعراض شديدة مثل صعوبة في التنفس أو ارتفاع في درجة الحرارة، فيجب عليك استشارة الطبيب. يمكن أن يكون العطس وسيلان الأنف أعراضًا لمشاكل صحية أخرى قد تحتاج إلى تقييم وعلاج طبي مختص.