الامارات 7 - البيض هو مصدر غني بالبروتينات والأحماض الأمينية الضرورية للجسم، ويحتوي أيضًا على فيتامينات ومعادن مهمة. ومع ذلك، في الآونة الأخيرة، زادت الانتقادات لاحتوائه على نسبة عالية من الكولسترول في صفار البيض. ولذا، يجب تناوله بحذر واعتدال. ولديه العديد من الفوائد التي سنتحدث عنها بالتفصيل في هذا المقال.

فوائد ماسك البيض للشعر:

تعزيز نمو الشعر: يحتوي البيض على البروتينات التي تساعد في تعزيز نمو الشعر وتقوية بصيلاته.
الحد من تساقط الشعر: يحتوي البيض على مواد غذائية تساعد في منع تساقط الشعر وتقوية فروة الرأس.
تحسين مرونة الشعر: يزيد البيض من رطوبة الشعر ويحسن مرونته بسبب وجود اللوتين.
الحد من تكسير الشعر: يحتوي صفار البيض على اللوتين الذي يمنع تكسير الشعر وتقصفه.
زيادة لمعان الشعر: البروتينات في بياض البيض تساعد على زيادة لمعان الشعر.
علاج الشعر التالف: يساعد البيض في إصلاح الكيراتين التالف في هيكل الشعر وتحسين حالته.
ماسكات للشعر باستخدام البيض:

بياض البيض وزيت الزيتون: يرطب الشعر ويعزز نموه ويحافظ على صحة فروة الرأس.
بياض البيض وجل الألوفيرا: يغذي ويرطب الشعر ويعزز نموه بشكل صحي.
البيض وعصير الليمون: يعزز نمو الشعر ويقوي جذوره ويجعله لامعًا.
البيض والعسل وزيت جوز الهند: يغذي ويعزز نمو الشعر بسبب احتوائه على فيتامينات ومعادن وبروتينات.
فوائد البيض للجسم:

يحتوي البيض على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة مثل الفيتامينات B وفيتامين A والسيلينيوم والحديد والزنك والبوتاسيوم.
يساعد في تحسين مستوى الكولسترول الجيد (HDL) وتحسين نوعية الكولسترول الضار (LDL).
يحتوي على اللوتين والزياكسانثين التي تحمي العين وتقلل من خطر ضعف الرؤية.
يساهم في الحفاظ على مستويات الدهون في الجسم.
بالتالي، يمكن استخدام البيض بفعالية في ماسكات الشعر ويمتلك فوائد صحية للجسم إذا تم تناوله بحذر واعتدال.