الامارات 7 - الضغط المنخفض، المعروف أيضاً بـ "انخفاض ضغط الدم" أو "هبوط ضغط الدم"، هو حالة يكون فيها ضغط الدم أدنى من المعدل الطبيعي. القيم الطبيعية لضغط الدم تعتمد على العمر والصحة العامة، لكن ضغط الدم الطبيعي يعتبر عادة ما بين 90/60 ملم زئبق (mmHg) و120/80 mmHg.

أعراض الضغط المنخفض:
1. دوخة وإغماء: قد تشعر بدوخة شديدة أو فقدان الوعي (إغماء) نتيجة لعدم وصول كميات كافية من الدم إلى الدماغ.
2. انخفاض الطاقة: يمكن أن يسبب الضغط المنخفض شعوراً بالتعب والضعف العام.
3. تسارع ضربات القلب: يمكن أن يحاول القلب زيادة معدل ضرباته لتعويض نقص تدفق الدم.
4. عصبية وتهيج: قد تشعر بالعصبية أو التهيج نتيجة للتأثير السلبي لانخفاض ضغط الدم على الجهاز العصبي.
5. غثيان وقيء: يمكن أن يسبب الضغط المنخفض أحيانًا الغثيان والقيء.
6. برودة ورطوبة في الجلد: قد تشعر بالبرودة والرطوبة في الجلد نتيجة لتقليل تدفق الدم إلى الجلد.

علاج الضغط المنخفض:
عندما تواجه أعراض الضغط المنخفض، يمكن تنفيذ الإجراءات التالية:

1. الجلوس أو الاستلقاء: قد تساعد في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ وتخفيف الدوخة والإغماء. يجب الحرص عند الوقوف بعد الاستلقاء أو الجلوس لتجنب الإصابة بالتشوش البصري.

2. شرب الماء: تناول كميات كافية من الماء للمساهمة في زيادة حجم الدم ورفع ضغط الدم.

3. تجنب الوقوف السريع: تجنب الوقوف بسرعة من وضعية الجلوس أو الاستلقاء حتى تتجنب الدوخة والإغماء.

4. تناول وجبات صغيرة ومتعددة: تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم قد يساعد في منع انخفاض السكر في الدم والحفاظ على ضغط الدم.

إذا استمرت أعراض الضغط المنخفض أو تكررت بشكل متكرر، فيجب استشارة الطبيب للتقييم والعلاج. في بعض الحالات، قد يحتاج المريض إلى تقييم أعمق وتحديد السبب الجذري للضغط المنخفض وعلاجه بشكل مناسب.