الامارات 7 - هناك العديد من نقاط الضغط في جسم الإنسان التي يمكن أن تستخدم لأغراض التدليك أو لتخفيف الآلام والتوتر. تُعرف هذه النقاط أيضًا باسم نقاط الضغط أو النقاط العصبية، وتتوزع في مختلف مناطق الجسم. هنا بعض النقاط الشهيرة والمهمة:
1. نقطة LI4 (He Gu): تقع في اليد على الجانب الخارجي لقاعدة إبهام اليد بالقرب من الإبهام نفسه. تُستخدم هذه النقطة لتخفيف الصداع والتوتر وآلام الجسم.
2. نقطة ST36 (Zu San Li): تقع على ساق الساق تحت الركبة بحوالي أربعة أصابع تحت الركبة وشعر الساق. يمكن استخدام هذه النقطة لتحسين الهضم وتخفيف التوتر والغثيان.
3. نقطة GB20 (Feng Chi): تقع في الجزء الخلفي من الرأس، بين العمود الفقري والعضلات العنقية. يمكن تدليك هذه النقطة لتخفيف الصداع وتقليل التوتر في العنق.
4. نقطة PC6 (Nei Guan): تقع في الساعد الداخلي بين الرسغ والمرفق، وهي نقطة شهيرة للتخفيف من الغثيان والقيء والتوتر.
5. نقطة LV3 (Tai Chong): تقع على القدم في منطقة بين الإبهام والسبابة في منطقة الرجل. يمكن استخدام هذه النقطة لتخفيف الصداع والتوتر العام.
6. نقطة CV6 (Qihai): تقع في منتصف البطن، حوالي بوصة تحت السرة. تعتبر هذه النقطة مهمة في الطب الصيني التقليدي ويمكن استخدامها لتعزيز الطاقة وتقوية الجهاز الهضمي.
7. نقطة KD3 (Tai Xi): تقع على الكعب في الجزء السفلي من القدم. تعتبر هذه النقطة هامة لتخفيف التوتر وتحسين النوم.
يرجى ملاحظة أن تدليك نقاط الضغط يجب أن يتم بحذر وفقًا للتوجيهات الصحيحة أو بواسطة محترف مؤهل. قبل استخدام نقاط الضغط أو العلاج بالتدليك، يجب استشارة محترف طبي معترف به للتأكد من أنها مناسبة لحالتك الصحية ولا تتعارض مع أي علاج طبي آخر.
1. نقطة LI4 (He Gu): تقع في اليد على الجانب الخارجي لقاعدة إبهام اليد بالقرب من الإبهام نفسه. تُستخدم هذه النقطة لتخفيف الصداع والتوتر وآلام الجسم.
2. نقطة ST36 (Zu San Li): تقع على ساق الساق تحت الركبة بحوالي أربعة أصابع تحت الركبة وشعر الساق. يمكن استخدام هذه النقطة لتحسين الهضم وتخفيف التوتر والغثيان.
3. نقطة GB20 (Feng Chi): تقع في الجزء الخلفي من الرأس، بين العمود الفقري والعضلات العنقية. يمكن تدليك هذه النقطة لتخفيف الصداع وتقليل التوتر في العنق.
4. نقطة PC6 (Nei Guan): تقع في الساعد الداخلي بين الرسغ والمرفق، وهي نقطة شهيرة للتخفيف من الغثيان والقيء والتوتر.
5. نقطة LV3 (Tai Chong): تقع على القدم في منطقة بين الإبهام والسبابة في منطقة الرجل. يمكن استخدام هذه النقطة لتخفيف الصداع والتوتر العام.
6. نقطة CV6 (Qihai): تقع في منتصف البطن، حوالي بوصة تحت السرة. تعتبر هذه النقطة مهمة في الطب الصيني التقليدي ويمكن استخدامها لتعزيز الطاقة وتقوية الجهاز الهضمي.
7. نقطة KD3 (Tai Xi): تقع على الكعب في الجزء السفلي من القدم. تعتبر هذه النقطة هامة لتخفيف التوتر وتحسين النوم.
يرجى ملاحظة أن تدليك نقاط الضغط يجب أن يتم بحذر وفقًا للتوجيهات الصحيحة أو بواسطة محترف مؤهل. قبل استخدام نقاط الضغط أو العلاج بالتدليك، يجب استشارة محترف طبي معترف به للتأكد من أنها مناسبة لحالتك الصحية ولا تتعارض مع أي علاج طبي آخر.