الامارات 7 - يمكن لانخفاض مستوى السكر في الدم (السكريميا) أن يكون خطيرًا، ويجب التعرف على الأعراض والعلامات التي تشير إلى هبوط السكر في الدم واتخاذ الإجراءات اللازمة لمعالجته. إليك بعض الأعراض الشائعة لانخفاض السكر في الدم:

1. شعور بالتعب والضعف: يمكن أن يصاحب هبوط السكر في الدم شعورًا بالتعب الشديد والضعف العام.

2. رجفة وارتجاف: قد تشعر برجفة في اليدين أو الجسم بسبب هبوط السكر.

3. زيادة ضربات القلب: يمكن أن يزيد انخفاض السكر من معدل ضربات القلب.

4. تعرق شديد: يمكن أن تصاب بتعرق زائد وشديد حتى تبتل الملابس.

5. دوار ودوخة: يمكن أن تشعر بالدوار وفقدان التوازن.

6. صداع: قد يصاحب انخفاض السكر صداعًا شديدًا.

7. تغيرات في التصرف: يمكن أن تلاحظ تغيرات في التصرف مثل الاضطرابات في التفكير أو العصبية.

8. ضعف في التركيز: يمكن أن تصبح صعوبة في التركيز والانتباه.

9. شهية زائدة: بعض الأشخاص يشعرون بشهية مفرطة عند هبوط السكر في الدم.

10. ضبابية الرؤية: يمكن أن تشعر بعدم وضوح الرؤية.

إذا شعرت بأي من هذه الأعراض، فقد يكون مستوى السكر في الدم منخفضًا. للتأكد من ذلك واتخاذ الإجراءات الضرورية، قد تحتاج إلى قياس نسبة السكر في الدم باستخدام جهاز قياس السكر (جلوكومتر) إذا كان متاحًا. إذا كانت النتيجة تشير إلى هبوط السكر، فينبغي عليك اتباع الإجراءات التالية:

1. تناول مصدر سريع للكربوهيدرات مثل عصير الفاكهة أو شراب محلاة.
2. ارتفع من مكانك ببطء إذا كنت جالسًا أو مستلقيًا لتجنب الإغماء.
3. بعد تناول الكربوهيدرات، انتظر لبضع دقائق ثم قم بقياس نسبة السكر في الدم مرة أخرى للتحقق من ارتفاعها إلى مستوى آمن.

إذا استمرت الأعراض أو لم تتحسن، أو إذا كنت غير متأكد من كيفية الت

عامل مع انخفاض السكر في الدم، فيجب عليك الاتصال بمحترف الرعاية الصحية أو الطبيب على الفور للحصول على مساعدة إضافية.