الامارات 7 - إذا كنت تشتبه في أنك مصاب بالسكري أو تعاني من بعض الأعراض التي يمكن أن تشير إلى وجود المرض، فيجب عليك القيام بالخطوات التالية للتحقق من ذلك:

1. اختبار مستوى السكر في الدم (فحص السكر في الدم):
- يمكنك استخدام جهاز قياس مستوى السكر في الدم بنفسك باستخدام جهاز القياس المنزلي (جلوكومتر).
- قد يكون لديك أيضًا تحليل دم في العيادة الطبية أو المستشفى لتحديد مستوى السكر في الدم على الريق (فحص سكر صائم).

2. متابعة الأعراض: قد تشير بعض الأعراض إلى وجود السكري، مثل:
- زيادة العطش والجوع المفرط.
- زيادة التبول بشكل متكرر.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- التعب والإعياء.
- ضعف الرؤية.
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، يجب عليك مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة.

3. تاريخ العائلة: إذا كان لديك أفراد في العائلة مصابين بالسكري، فقد تكون معرضًا لخطر الإصابة بالمرض. قد يساعد ذلك في الكشف المبكر عن المرض.

4. اتباع نمط حياة صحي: إذا كنت تعيش حياة غير صحية، مثل اتباع نظام غذائي غير منتظم وعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فقد تزيد فرص الإصابة بالسكري. قد يكون تغيير نمط حياتك نحو الصحة واللياقة البدنية هو الخطوة الأولى للوقاية من المرض.

إذا تأكدت من وجود السكري أو اشتبهت في ذلك، سيقوم الطبيب بتقديم الإرشادات والعلاج المناسب للتعامل مع المرض. الكشف المبكر والعناية بالصحة يمكن أن تساعد في السيطرة على مرض السكري وتقليل مضاعفاته المحتملة.