الامارات 7 - مستوى السكر في الدم يُعتبر منخفضًا عندما يكون أقل من النطاق الطبيعي الصحيح. النطاق الطبيعي لمستوى السكر في الدم يتغير قليلاً بين المؤسسات الطبية والبلدان، ولكن عمومًا يُعتبر السكر منخفضًا عندما يكون أقل من 70 ملغ/دل (ملليغرام لكل ديسيلتر).

تكون أعراض هبوط السكر عادة واضحة وتشمل:

1. الشعور بالجوع الشديد.
2. العصبية والتوتر.
3. الرجفان أو الارتعاش.
4. التعب الشديد.
5. الصداع.
6. الدوار.
7. ضبابية الرؤية.
8. التعرق الزائد.
9. ضعف عام.
10. صعوبة التركيز.

يمكن أن يحدث هبوط السكر لأسباب متعددة، منها:

- تناول جرعة زائدة من الأدوية المضادة للسكري، مثل الإنسولين أو أقراص السكري.
- تأخر أو تفريط في تناول وجبات الطعام.
- ممارسة الرياضة بدون تناول كمية كافية من الكربوهيدرات.
- انخفاض السكر بشكل غير متوقع نتيجة لمشكلات طبية أخرى.

إذا كنت تعاني من أعراض هبوط السكر، يجب عليك تناول مصدر سريع للكربوهيدرات مثل عصير الفاكهة أو مشروب غازي محلاً فورًا، ثم انتظر لمدة 15 دقيقة وقم بفحص مستوى السكر في الدم وتقييم الوضع. إذا استمرت الأعراض أو تكررت، أو إذا كنت غير قادر على تحديد مستوى السكر بنجاح، فيجب عليك البحث عن المساعدة الطبية فورًا.