الامارات 7 - غالبًا ما يفضل الناس الاستحمام بالماء الدافئ لشعورهم بالاسترخاء والدفء، خاصة في فصل الشتاء. ومع ذلك، يُظهر الاستحمام بالماء البارد فوائد متعددة للصحة وللشعر قد يجهلها الكثيرون. في هذا المقال، سنتحدث عن أهمية وفوائد الاستحمام بالماء البارد.

فوائد الماء البارد للشعر:

إعطاء مظهر جذاب للشعر: الماء البارد يعزز لمعان وجمال الشعر.

الحفاظ على الطبقة الدهنية للشعر: المادة الدهنية المعروفة بـ "السبيوم" تحمي الشعر من العوامل البيئية والتلف. الاستحمام بالماء البارد يساعد في الحفاظ على هذه المادة، في حين يمكن أن يزيل الماء الساخن هذه الطبقة ويؤدي إلى تلف الشعر.

الحفاظ على صحة فروة الرأس: الاستحمام بالماء البارد يساعد على تقوية الشعر ومنع تساقطه، كما يساهم في الحفاظ على فروة الرأس رطبة وصحية.

إغلاق طبقة الكيوتيكل: طبقة الكيوتيكل الخارجية لفروة الرأس تحمي الشعر وتقويه. الماء البارد يساعد في إغلاق هذه الطبقة، مما يحافظ على قوة الشعر ويمنع وصول الأتربة إلى الفروة.

علاج مشاكل فروة الرأس الدهنية: الماء البارد يمكن استخدامه للتخلص من مشاكل فروة الرأس مثل قشرة الرأس.

تقليل تجعيدات الشعر: الماء الساخن يمكن أن يؤدي إلى تجفيف الشعر وزيادة تجعيده، بينما الماء البارد يساعد في الحفاظ على الزيوت الطبيعية في الشعر، مما يمنحه نعومة ويقلل من تجعيده.

فوائد الماء البارد للجسم:

التخلص من الدهون الزائدة والحفاظ على الوزن المثالي.

منح الجسم شعورًا بالانتعاش بعد ممارسة الرياضة، ويُستخدم الاستحمام بالماء البارد عادة بعد التمرين الشديد لاستعادة العضلات إلى حالتها الطبيعية.

تحسين المزاج وزيادة نشاط الجسم.

تعزيز جهاز المناعة وتحسين الدورة الدموية، مما يقلل من فرص الإصابة بالأمراض مثل الإنفلونزا وارتفاع ضغط الدم.

تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، مما يقلل من خطر تصلب الشرايين وأمراض القلب.