الامارات 7 - الحلبة هي نبات ينتشر استخدامه في مناطق مختلفة من الشرق الأوسط، مصر، والهند، ويُستخدم بذورها كتوابل في الطهي. لقرون عديدة، استُخدمت الحلبة لعلاج بعض الأمراض مثل مرض السكري، والطفح الجلدي، وزيادة الكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية غير الصحية. كما استُخدمت أيضًا لمساعدة النساء المرضعات على إنتاج الحليب ولكنها يجب تجنبها أثناء الحمل لأنها يمكن أن تثير تقلصات الرحم.

الحلبة كانت معروفة في مصر القديمة حيث استُخدمت بذورها في علاجات البشرة بسبب احتوائها على مضادات للبكتيريا والفطريات.

فيما يلي بعض الفوائد الصحية المهمة للحلبة:

مساعدة في السيطرة على مستوى السكر في الدم، وتخفيض مقاومة الأنسولين، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري.

حماية القلب والأوعية الدموية وتقليل الأضرار أثناء نوبات القلب.

مكافحة بعض أنواع السرطان نظرًا لقدرتها على محاربة الخلايا السرطانية.

تخفيف آلام تشنجات الحيض والأعراض المصاحبة لها.

زيادة إدرار الحليب لدى المرضعات بسبب احتوائها على الأستروجين النباتي.

الخفض من مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.

تخفيف آلام التهاب المفاصل.

تهدئة المعدة والأمعاء، ومعالجة التهاب المعدة وعسر الهضم، ومنع الإمساك وقرحة المعدة.

مساعدة في فقدان الوزن من خلال منع تراكم الدهون وتحسين عملية التمثيل الغذائي.

بالنسبة للشعر، يمكن استخدام الحلبة للعناية به وتحسين حالته على النحو التالي:

منع تساقط الشعر: يمكن تحضير زيت الحلبة وزيت جوز الهند واستخدامه لتدليك فروة الرأس لتعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه.

إضافة اللمعان للشعر: يمكن استخدام معجون الحلبة المحضر من بذور الحلبة لإضافة لمعان وتألق للشعر.

علاج جفاف فروة الرأس: يمكن استخدام مزيج من بذور الحلبة المطحونة والزبادي للمساعدة في علاج جفاف فروة الرأس والتهاباتها.

علاج القشرة: بذور الحلبة يمكن أن تساعد في علاج القشرة والتهابات فروة الرأس.

تنعيم الشعر: يمكن تحضير قناع الحلبة باستخدام بذور الحلبة والزبادي وزيت الزيتون أو زيت الأركان لتنعيم وتقوية الشعر.

علاج الشيب المبكر: يمكن استخدام زيت الحلبة وزيت جوز الهند للمساعدة في تأخير ظهور الشيب واستعادة لون الشعر الطبيعي.