الامارات 7 - الخميرة هي ميكروبات وحيدة الخلية تحتوي على نواة حقيقية وتحتاج إلى بيئة مناسبة للتكاثر. تلعب دورًا مهمًا في عملية التخمير، حيث يتم استخدامها في صناعة العديد من المنتجات الغذائية مثل المشروبات الكحولية والخبز والحلويات والأجبان، بالإضافة إلى استخدامها في صناعة بعض الأدوية والمضادات الحيوية.

حبوب الخميرة تحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة مثل فيتامين H، وفيتامين B6، وفيتامين B15، وفيتامين B2، وفيتامين B1، وفيتامين B3. هذه الفيتامينات تلعب أدوارًا مهمة في الجسم مثل دعم عملية الهضم، وتقوية الشعر والأظافر، وزيادة اللمعان، وتحسين صحة البشرة.

يُستخدم حبوب الخميرة بشكل مختلف حسب الهدف المرغوب. للتنحيف، يمكن تناول حبة واحدة قبل وجبة الطعام بساعتين، وتناول حبتين أثناء النوم قبل الاستيقاظ بساعتين. أما لزيادة الوزن، يمكن تناول حبوب الخميرة بعد كل وجبة مع الاستمرار في تناولها بانتظام لتحقيق أفضل النتائج، ويمكن أيضًا ذوبانها في الحليب أو الماء وشربها.