الامارات 7 - زيت جوز الهند هو زيت طبيعي حاز على شهرة كبيرة في السنوات الأخيرة بسبب فوائده الصحية المتعددة. يحتوي زيت جوز الهند على نسبة عالية من الدهون المشبعة تصل إلى 90%، وعلى الرغم من ذلك، فإنه يُعتبر مفيدًا للصحة والبشرة بشكل عام. في هذا المقال، سنتناول بعض فوائد زيت جوز الهند للبشرة والجسم، وسنقدم بعض الوصفات الطبيعية التي تشمل استخدام هذا الزيت.
فوائد زيت جوز الهند للبشرة:
حماية البشرة الجافة والمتقشرة: يوفر زيت جوز الهند رطوبة عالية للبشرة ويحميها من الأمراض الجلدية.
تقوية أنسجة الجلد وإزالة الخلايا الميتة: يساعد زيت جوز الهند في تعزيز صحة الجلد وإزالة الخلايا الميتة عند امتصاصه بسرعة.
تأخير ظهور التجاعيد: يحتوي على فيتامين E المضاد للأكسدة، والذي يحمي الجلد من التلف ويساعد في منع الشيخوخة المبكرة.
علاج حالات الإكزيما وحروق الشمس والصدفية: يمتلك زيت جوز الهند فوائد مضادة للفيروسات والفطريات، مما يساعد على علاج بعض المشكلات الجلدية.
قتل الميكروبات الضارة: يحتوي على أحماض دهنية مثل حمض اللوريك وحمض الكابريليك التي تساعد في مكافحة العدوى الفطرية على الجلد.
بعض الوصفات باستخدام زيت جوز الهند للبشرة:
زيت جوز الهند والعسل وزبدة الشيا:
المكونات: ربع كوب من زيت جوز الهند، ملعقة كبيرة من العسل، ربع كوب من زبدة الشيا.
طريقة التحضير: قومي بخلط زبدة الشيا وزيت جوز الهند على نار هادئة حتى يتمام الذوبان. بعد التبريد، أضيفي العسل وامزجيهم جيداً ثم ضعي الخليط على وجهك. اتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسليه. يمكن تكرار هذه الوصفة حسب حاجة بشرتك.
زيت جوز الهند وزيت شجرة الشاي:
المكونات: ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، 2-3 قطرات من زيت شجرة الشاي.
طريقة التحضير: قومي بمزج المكونات معًا واحفظيها في زجاجة. ضعي 3-4 قطرات من هذا المزيج على وجهك قبل النوم ودلكي البشرة بلطف. اتركيه طوال الليل وكرري العملية حسب نوع بشرتك.
زيت جوز الهند والكركم والعسل:
المكونات: ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير: قومي بمزج جميع المكونات في وعاء. قومي بتنظيف وجهك أولاً ثم ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه. يمكن تكرار هذا العلاج 2-3 مرات في الأسبوع.
فوائد زيت جوز الهند للجسم:
رفع مستوى الكوليسترول الجيد (HDL) في الدم وتحسين الأيض.
تقليل السمنة ومساعدة في خسارة الوزن.
مكافحة البكتيريا والفيروسات والفطريات وتعزيز الجهاز المناعي.
استخدامه في منتجات العناية بالبشرة وحماية الشعر من التلف.
أنواع زيت جوز الهند:
زيت جوز الهند المستخرج من ثمار جوز الهند الطازجة والناضجة هو النوع الأفضل والأكثر فائدة بسبب عدم تعرضه للحرارة العالية أو إضافة مواد كيميائية.
يجب تجنب الزيوت المُهدرجة جزئياً والمُكررة، حيث تفقد الدهون الصحية فيها وتصبح غير مفيدة.
عند استخدام زيت جوز الهند للبشرة أو الجسم، يجب استخدامه بحذر وفقًا لاحتياجات بشرتك وصحتك الشخصية.
فوائد زيت جوز الهند للبشرة:
حماية البشرة الجافة والمتقشرة: يوفر زيت جوز الهند رطوبة عالية للبشرة ويحميها من الأمراض الجلدية.
تقوية أنسجة الجلد وإزالة الخلايا الميتة: يساعد زيت جوز الهند في تعزيز صحة الجلد وإزالة الخلايا الميتة عند امتصاصه بسرعة.
تأخير ظهور التجاعيد: يحتوي على فيتامين E المضاد للأكسدة، والذي يحمي الجلد من التلف ويساعد في منع الشيخوخة المبكرة.
علاج حالات الإكزيما وحروق الشمس والصدفية: يمتلك زيت جوز الهند فوائد مضادة للفيروسات والفطريات، مما يساعد على علاج بعض المشكلات الجلدية.
قتل الميكروبات الضارة: يحتوي على أحماض دهنية مثل حمض اللوريك وحمض الكابريليك التي تساعد في مكافحة العدوى الفطرية على الجلد.
بعض الوصفات باستخدام زيت جوز الهند للبشرة:
زيت جوز الهند والعسل وزبدة الشيا:
المكونات: ربع كوب من زيت جوز الهند، ملعقة كبيرة من العسل، ربع كوب من زبدة الشيا.
طريقة التحضير: قومي بخلط زبدة الشيا وزيت جوز الهند على نار هادئة حتى يتمام الذوبان. بعد التبريد، أضيفي العسل وامزجيهم جيداً ثم ضعي الخليط على وجهك. اتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسليه. يمكن تكرار هذه الوصفة حسب حاجة بشرتك.
زيت جوز الهند وزيت شجرة الشاي:
المكونات: ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، 2-3 قطرات من زيت شجرة الشاي.
طريقة التحضير: قومي بمزج المكونات معًا واحفظيها في زجاجة. ضعي 3-4 قطرات من هذا المزيج على وجهك قبل النوم ودلكي البشرة بلطف. اتركيه طوال الليل وكرري العملية حسب نوع بشرتك.
زيت جوز الهند والكركم والعسل:
المكونات: ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير: قومي بمزج جميع المكونات في وعاء. قومي بتنظيف وجهك أولاً ثم ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه. يمكن تكرار هذا العلاج 2-3 مرات في الأسبوع.
فوائد زيت جوز الهند للجسم:
رفع مستوى الكوليسترول الجيد (HDL) في الدم وتحسين الأيض.
تقليل السمنة ومساعدة في خسارة الوزن.
مكافحة البكتيريا والفيروسات والفطريات وتعزيز الجهاز المناعي.
استخدامه في منتجات العناية بالبشرة وحماية الشعر من التلف.
أنواع زيت جوز الهند:
زيت جوز الهند المستخرج من ثمار جوز الهند الطازجة والناضجة هو النوع الأفضل والأكثر فائدة بسبب عدم تعرضه للحرارة العالية أو إضافة مواد كيميائية.
يجب تجنب الزيوت المُهدرجة جزئياً والمُكررة، حيث تفقد الدهون الصحية فيها وتصبح غير مفيدة.
عند استخدام زيت جوز الهند للبشرة أو الجسم، يجب استخدامه بحذر وفقًا لاحتياجات بشرتك وصحتك الشخصية.