الامارات 7 - يُنصح أطباء الجلد وأخصائيون برعاية البشرة بتقديم نصائح لمكافحة الهالات السوداء تحت العينين. من أهم هذه النصائح:
النوم وترطيب البشرة: الحصول على كمية كافية من النوم مهم لصحة البشرة والتخلص من الهالات السوداء. يجب أيضًا ترطيب البشرة جيدًا. يجب تجنب المشروبات الكحولية والأطعمة ذات الكميات العالية من الملح، حيث يمكن أن يؤديان إلى جفاف البشرة وتدهورها.
استخدام مطهرات لطيفة: عند تنظيف منطقة حول العين، يجب استخدام مطهرات خفيفة ولطيفة بدلاً من المنتجات القاسية التي يمكن أن تسبب تهيجًا.
الحماية من أشعة الشمس: استخدام واقيات الشمس هام لحماية البشرة من تلف الشمس وتجنب زيادة ظهور الهالات السوداء.
تجنب السكريات: يجب تقليل تناول السكريات قدر الإمكان والتفضيل للأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت والخضراوات الورقية الخضراء والفاصوليا والبروكلي، حيث يمكن أن يقلل هذا من الالتهابات التي تؤثر على البشرة.
علاج الحساسية: يجب معالجة الحساسية إذا كانت هي السبب في ظهور الهالات السوداء تحت العينين. تدليك لطيف للمنطقة حول العين والوجه والرقبة يمكن أن يساعد في تخفيف الانتفاخ والتورم الناتج عن الحساسية.
وصفات طبيعية: يمكن استخدام بعض الوصفات الطبيعية لتقليل الهالات السوداء، مثل استخدام زيت اللوز للتدليك حول العين واستخدام عصير البرتقال مع قليل من الجليسرين للتخفيف من الهالات السوداء. يمكن أيضًا استخدام الحليب البارد لتهدئة منطقة حول العين
النوم وترطيب البشرة: الحصول على كمية كافية من النوم مهم لصحة البشرة والتخلص من الهالات السوداء. يجب أيضًا ترطيب البشرة جيدًا. يجب تجنب المشروبات الكحولية والأطعمة ذات الكميات العالية من الملح، حيث يمكن أن يؤديان إلى جفاف البشرة وتدهورها.
استخدام مطهرات لطيفة: عند تنظيف منطقة حول العين، يجب استخدام مطهرات خفيفة ولطيفة بدلاً من المنتجات القاسية التي يمكن أن تسبب تهيجًا.
الحماية من أشعة الشمس: استخدام واقيات الشمس هام لحماية البشرة من تلف الشمس وتجنب زيادة ظهور الهالات السوداء.
تجنب السكريات: يجب تقليل تناول السكريات قدر الإمكان والتفضيل للأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت والخضراوات الورقية الخضراء والفاصوليا والبروكلي، حيث يمكن أن يقلل هذا من الالتهابات التي تؤثر على البشرة.
علاج الحساسية: يجب معالجة الحساسية إذا كانت هي السبب في ظهور الهالات السوداء تحت العينين. تدليك لطيف للمنطقة حول العين والوجه والرقبة يمكن أن يساعد في تخفيف الانتفاخ والتورم الناتج عن الحساسية.
وصفات طبيعية: يمكن استخدام بعض الوصفات الطبيعية لتقليل الهالات السوداء، مثل استخدام زيت اللوز للتدليك حول العين واستخدام عصير البرتقال مع قليل من الجليسرين للتخفيف من الهالات السوداء. يمكن أيضًا استخدام الحليب البارد لتهدئة منطقة حول العين