الامارات 7 - تفتيح البشرة هو مشكلة تواجه العديد من الأشخاص نتيجة التعرض المستمر لأشعة الشمس، وعدم الاهتمام بالبشرة بشكل صحيح، واستخدام مستحضرات التجميل الكيميائية. لتفتيح البشرة، يمكن اتباع بعض النصائح واستخدام مشروبات طبيعية. إليك بعض النصائح والوصفات:

نصائح لتفتيح البشرة:

شرب الماء: يجب شرب كميات كبيرة من الماء يوميًا للمساعدة في ترطيب البشرة وتحسين مرونتها.

حماية من الشمس: تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة واستخدام كريم واقي من الشمس بشكل منتظم.

التنظيف اليومي: غسل البشرة بشكل منتظم باستخدام صابون مناسب لنوع البشرة.

استخدام الماسكات الطبيعية: يمكن استخدام ماسكات طبيعية مثل ماسك الحليب والعسل لتنعيم البشرة وتفتيحها.

وصفات مشروبات طبيعية لتفتيح البشرة:

الشاي الأخضر والزنجبيل: يمكنك تحضير مشروب بوضع كمية مناسبة من الزنجبيل الطازج في كوب مع كيس من الشاي الأخضر وماء مغلي. يترك الخليط لمدة 5 دقائق ثم يشرب مرتين في اليوم لمدة أسبوع على الأقل.

عصير الجزر والبرتقال: يمكن خلط شرائح برتقال مع عصير البرتقال وبذور الكتان والزنجبيل وعصير الجزر. يُمكن إضافة زيت الزيتون وعسل النحل للتحسين. شرب هذا المشروب يساعد على تفتيح البشرة.

عصير الليمون والتوابل: يمكن خلط عصير الليمون مع العسل وزيت الزيتون والقرفة والعُصفر وحبة البركة واليانسون. يُترك الخليط ليلة كاملة ثم يُخلط مع الماء الفاتر ويشرب على الريق.

حليب والشوفان: يمكن تسخين الحليب وإضافة الشوفان الناعم وتركه لبضع دقائق قبل الشرب.

حليب والتمر: يمكن تسخين الحليب وإضافة التمر المقطع إلى نصفين وتناوله بعد ربع ساعة.

تذكير: قد تحتاج إلى الاستمرار في تطبيق هذه النصائح واستخدام هذه المشروبات لفترة من الوقت حتى ترى النتائج المرغوبة.