الامارات 7 - عملية التقشير للجسم تعتبر جزءًا أساسيًا من العناية بالبشرة يجب أداؤها بانتظام، حيث يفضل تنفيذها مرة أو مرتين في الأسبوع. هذه العملية تساعد في إزالة الخلايا الميتة من سطح الجلد، وتعزيز تجديد البشرة، ومنحها النعومة والنضارة، بالإضافة إلى تحفيز الدورة الدموية وتنظيف المسام. هناك العديد من الطرق لتنفيذ التقشير، مثل التقشير بالليزر أو الكيميائي، ولكن الخلطات الطبيعية تعتبر أكثر أمانًا وفعالية.
فوائد التقشير للجسم تشمل التخلص من الجلد الميت السطحي، وتحسين ملمس وإشراقة البشرة، ومكافحة علامات الشيخوخة، وزيادة تدفق الدم، وتوحيد لون البشرة.
قد تشمل بعض الوصفات الطبيعية لتقشير الجسم:
خلطة الموز والسكر: قومي بخلط موزة طازجة مع ثلاث ملاعق كبيرة من السكر وربع ملعقة من الفانيلا، ثم قومي بتدليك الجسم بهذا الخليط بحركات دائرية قبل شطفه بالماء الدافئ.
خلطة الروزماري والملح والليمون: امزجي ملعقة من عشبة الروزماري مع ملعقة من الملح وعصير الليمون، ثم قومي بتدليك الجسم بهذا المقشر بحركات دائرية قبل شطفه بالماء الدافئ.
خلطة جوز الهند مع الفانيلا والسكر: اخلطي نصف كوب من زيت جوز الهند مع نصف كوب من السكر ونصف ملعقة من الفانيلا، ثم قومي بفرك الجسم بهذا الخليط وشطفه بالماء الدافئ.
خلطة الشوفان والماء: قومي بخلط ملعقتين من الشوفان مع نصف ملعقة من الماء، ثم فركي الجسم بهذا المزيج برفق وبحركات دائرية قبل شطفه بالماء الدافئ.
خلطة اللوز والعسل: اخلطي كميات متساوية من اللوز المطحون والعسل، ثم قومي بتدليك الجسم بهذا الخليط بعد ترطيبه لمدة تقريبية ربع ساعة قبل شطفه بالماء الدافئ.
بعض النصائح المهمة قبل تنفيذ عملية التقشير تشمل البدء بالتقشير من الأقدام والتحرك نحو أعلى الجسم، واستخدام ليفة الاستحمام أو القفاز أو فرشاة التقشير على بشرة جافة قبل الاستحمام. يمكن أيضًا تنفيذ التقشير أثناء الاستحمام باستخدام مقشر طبيعي يحتوي على حبيبات ناعمة مثل السكر أو الشوفان وبحركات دائرية لتحقيق أفضل نتائج. يجب أن يتبع التقشير بترطيب البشرة باستخدام كريم مرطب بعد الاستحمام، وتجنب تكرار عملية التقشير أكثر من مرتين في الأسبوع لتجنب جفاف البشرة. ويفضل أيضًا إجراء اختبار للحساسية على جزء صغير من البشرة قبل استخدام المقشرات الصناعية لتجنب أي رد فعل غير مرغوب.
فوائد التقشير للجسم تشمل التخلص من الجلد الميت السطحي، وتحسين ملمس وإشراقة البشرة، ومكافحة علامات الشيخوخة، وزيادة تدفق الدم، وتوحيد لون البشرة.
قد تشمل بعض الوصفات الطبيعية لتقشير الجسم:
خلطة الموز والسكر: قومي بخلط موزة طازجة مع ثلاث ملاعق كبيرة من السكر وربع ملعقة من الفانيلا، ثم قومي بتدليك الجسم بهذا الخليط بحركات دائرية قبل شطفه بالماء الدافئ.
خلطة الروزماري والملح والليمون: امزجي ملعقة من عشبة الروزماري مع ملعقة من الملح وعصير الليمون، ثم قومي بتدليك الجسم بهذا المقشر بحركات دائرية قبل شطفه بالماء الدافئ.
خلطة جوز الهند مع الفانيلا والسكر: اخلطي نصف كوب من زيت جوز الهند مع نصف كوب من السكر ونصف ملعقة من الفانيلا، ثم قومي بفرك الجسم بهذا الخليط وشطفه بالماء الدافئ.
خلطة الشوفان والماء: قومي بخلط ملعقتين من الشوفان مع نصف ملعقة من الماء، ثم فركي الجسم بهذا المزيج برفق وبحركات دائرية قبل شطفه بالماء الدافئ.
خلطة اللوز والعسل: اخلطي كميات متساوية من اللوز المطحون والعسل، ثم قومي بتدليك الجسم بهذا الخليط بعد ترطيبه لمدة تقريبية ربع ساعة قبل شطفه بالماء الدافئ.
بعض النصائح المهمة قبل تنفيذ عملية التقشير تشمل البدء بالتقشير من الأقدام والتحرك نحو أعلى الجسم، واستخدام ليفة الاستحمام أو القفاز أو فرشاة التقشير على بشرة جافة قبل الاستحمام. يمكن أيضًا تنفيذ التقشير أثناء الاستحمام باستخدام مقشر طبيعي يحتوي على حبيبات ناعمة مثل السكر أو الشوفان وبحركات دائرية لتحقيق أفضل نتائج. يجب أن يتبع التقشير بترطيب البشرة باستخدام كريم مرطب بعد الاستحمام، وتجنب تكرار عملية التقشير أكثر من مرتين في الأسبوع لتجنب جفاف البشرة. ويفضل أيضًا إجراء اختبار للحساسية على جزء صغير من البشرة قبل استخدام المقشرات الصناعية لتجنب أي رد فعل غير مرغوب.