الامارات 7 - في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل، تقتربين أكثر من موعد الولادة وقد تكونين في حالة من الترقب والاستعداد لاستقبال طفلك الجديد. إليك بعض المعلومات حول ما يمكن أن تتوقعيه في هذا الأسبوع:
1. تطور الجنين: الجنين في هذه المرحلة قد اكتمل تكوينه وتطوره بشكل كبير. وزنه قد يصل إلى حوالي 3.4 كيلوجرامات (7.5 رطلاً) أو أكثر. الآن، يتواصل تطوير جميع أعضاء جسمه.
2. الاستعداد للولادة: قد تشعرين بزيادة في الضغط على منطقة الحوض وأسفل الظهر. حاولي الاسترخاء والتأقلم مع هذه الأعراض الطبيعية التي تأتي مع اقتراب موعد الولادة.
3. الحركة: مع اقتراب الولادة، قد تشعرين بتقليل في حدة حركة الجنين. يمكن أن يكون ذلك بسبب تقليل المساحة داخل الرحم.
4. الاهتمام بالصحة: تأكدي من الالتزام بنصائح الرعاية الصحية الخاصة بك وتواصلي مع طبيب النساء الخاص بك بشكل منتظم. اتبعي نظام غذائي صحي ومارسي بعض التمارين الخفيفة إذا كان ذلك ممكنًا بناءً على توجيهات الطبيب.
5. العلامات المبكرة للولادة: تعلمي العلامات المبكرة للولادة مثل الانقباضات المتكررة وفقدان الطمأنينة الجنينية وزيادة في إفرازات المهبل. إذا لاحظتي أي من هذه العلامات، اتصلي بطبيب النساء الخاص بك.
6. الاستعدادات النهائية: تأكدي من أن جميع التحضيرات جاهزة لاستقبال الطفل، بما في ذلك حقيبة الولادة وملابس الطفل وتجهيز غرفته.
7. التوتر والاسترخاء: حاولي الاستمتاع باللحظات الأخيرة من الحمل والاسترخاء قدر الإمكان. قد يكون التوتر والقلق طبيعيين في هذه الفترة، لكن حاولي التفكير إيجابيًا والتوجه نحو الأمام.
قد يكون الأسبوع 39 هو الوقت المناسب لبدء التحضيرات النهائية والتأكد من أن كل شيء جاهز لاستقبال الطفل. قريبًا ستحملين طفلك الجديد في أذرعك، لذا ابقي على اتصال مع الفريق الطبي وتأكدي من أن جميع الترتيبات جاهزة.
1. تطور الجنين: الجنين في هذه المرحلة قد اكتمل تكوينه وتطوره بشكل كبير. وزنه قد يصل إلى حوالي 3.4 كيلوجرامات (7.5 رطلاً) أو أكثر. الآن، يتواصل تطوير جميع أعضاء جسمه.
2. الاستعداد للولادة: قد تشعرين بزيادة في الضغط على منطقة الحوض وأسفل الظهر. حاولي الاسترخاء والتأقلم مع هذه الأعراض الطبيعية التي تأتي مع اقتراب موعد الولادة.
3. الحركة: مع اقتراب الولادة، قد تشعرين بتقليل في حدة حركة الجنين. يمكن أن يكون ذلك بسبب تقليل المساحة داخل الرحم.
4. الاهتمام بالصحة: تأكدي من الالتزام بنصائح الرعاية الصحية الخاصة بك وتواصلي مع طبيب النساء الخاص بك بشكل منتظم. اتبعي نظام غذائي صحي ومارسي بعض التمارين الخفيفة إذا كان ذلك ممكنًا بناءً على توجيهات الطبيب.
5. العلامات المبكرة للولادة: تعلمي العلامات المبكرة للولادة مثل الانقباضات المتكررة وفقدان الطمأنينة الجنينية وزيادة في إفرازات المهبل. إذا لاحظتي أي من هذه العلامات، اتصلي بطبيب النساء الخاص بك.
6. الاستعدادات النهائية: تأكدي من أن جميع التحضيرات جاهزة لاستقبال الطفل، بما في ذلك حقيبة الولادة وملابس الطفل وتجهيز غرفته.
7. التوتر والاسترخاء: حاولي الاستمتاع باللحظات الأخيرة من الحمل والاسترخاء قدر الإمكان. قد يكون التوتر والقلق طبيعيين في هذه الفترة، لكن حاولي التفكير إيجابيًا والتوجه نحو الأمام.
قد يكون الأسبوع 39 هو الوقت المناسب لبدء التحضيرات النهائية والتأكد من أن كل شيء جاهز لاستقبال الطفل. قريبًا ستحملين طفلك الجديد في أذرعك، لذا ابقي على اتصال مع الفريق الطبي وتأكدي من أن جميع الترتيبات جاهزة.