الامارات 7 - في الأسبوع الخامس والثلاثين من الحمل، تقتربين أكثر من لحظة الولادة وتستعدّين لاستقبال طفلك. إليك بعض المعلومات حول ما يمكن أن تتوقعيه في هذا الأسبوع:
1. تطور الجنين: الجنين في هذه المرحلة ما زال يكمل نموه وتطوره. يكون وزنه زادًا وأصبح أكبر بكثير من مراحل سابقة. يتم تطوير الأعضاء والأنظمة الحيوية الأخرى.
2. الحركة: بالنسبة للعديد من النساء الحوامل، يصبح حجم البطن والضغط على الأعضاء الداخلية مزعجًا. قد تشعرين بضغط أو ألم في منطقة الحوض والظهر.
3. الاستعداد للولادة: يمكنك البدء في التفكير في خطة الولادة والمستشفى أو المركز الصحي الذي ستقومين بالولادة فيه. تحدثي مع طبيب النساء الخاص بك حول تفاصيل الولادة والخيارات المتاحة لك.
4. الرعاية الذاتية: استمري في متابعة نصائح الرعاية الصحية الخاصة بك، وتأكدي من الحفاظ على نمط حياة صحي، وتناول الفيتامينات والمعادن المطلوبة.
5. الاسترخاء والتوتر: قد تزداد حالة التوتر مع اقتراب موعد الولادة. حاولي الاسترخاء وممارسة تقنيات التنفس والاسترخاء للتخفيف من الضغط.
6. النوم: قد تكون الليالي غير مريحة بسبب حجم البطن والتغيرات الهرمونية. حاولي العثور على وضعية نوم مريحة واستخدمي وسائل الدعم إذا كان ذلك ضروريًا.
7. التحضيرات: بدءًا من هذا الأسبوع، قد ترغبين في بدء التحضيرات النهائية لاستقبال الطفل، مثل تجهيز حقيبة الولادة وتجهيز غرفة الطفل واقتناء مستلزمات الرعاية الأساسية.
تجنبي التوتر الزائد واستمتعي باللحظات الأخيرة من الحمل. تذكري أنه في أي لحظة قد تبدأ عملية الولادة، لذا حافظي على اتصال دائم مع طبيب النساء الخاص بك وكني على استعداد لهذا اليوم الخاص.
1. تطور الجنين: الجنين في هذه المرحلة ما زال يكمل نموه وتطوره. يكون وزنه زادًا وأصبح أكبر بكثير من مراحل سابقة. يتم تطوير الأعضاء والأنظمة الحيوية الأخرى.
2. الحركة: بالنسبة للعديد من النساء الحوامل، يصبح حجم البطن والضغط على الأعضاء الداخلية مزعجًا. قد تشعرين بضغط أو ألم في منطقة الحوض والظهر.
3. الاستعداد للولادة: يمكنك البدء في التفكير في خطة الولادة والمستشفى أو المركز الصحي الذي ستقومين بالولادة فيه. تحدثي مع طبيب النساء الخاص بك حول تفاصيل الولادة والخيارات المتاحة لك.
4. الرعاية الذاتية: استمري في متابعة نصائح الرعاية الصحية الخاصة بك، وتأكدي من الحفاظ على نمط حياة صحي، وتناول الفيتامينات والمعادن المطلوبة.
5. الاسترخاء والتوتر: قد تزداد حالة التوتر مع اقتراب موعد الولادة. حاولي الاسترخاء وممارسة تقنيات التنفس والاسترخاء للتخفيف من الضغط.
6. النوم: قد تكون الليالي غير مريحة بسبب حجم البطن والتغيرات الهرمونية. حاولي العثور على وضعية نوم مريحة واستخدمي وسائل الدعم إذا كان ذلك ضروريًا.
7. التحضيرات: بدءًا من هذا الأسبوع، قد ترغبين في بدء التحضيرات النهائية لاستقبال الطفل، مثل تجهيز حقيبة الولادة وتجهيز غرفة الطفل واقتناء مستلزمات الرعاية الأساسية.
تجنبي التوتر الزائد واستمتعي باللحظات الأخيرة من الحمل. تذكري أنه في أي لحظة قد تبدأ عملية الولادة، لذا حافظي على اتصال دائم مع طبيب النساء الخاص بك وكني على استعداد لهذا اليوم الخاص.