الامارات 7 - في الأسبوع الرابع عشر من الحمل، يستمر الجنين في النمو والتطور، ويصبح أكثر تميزًا. إليك بعض المعلومات حول ما يمكن أن تتوقعه في هذا الأسبوع:

1. تطور الجنين: الجنين في هذه المرحلة يزيد طوله إلى حوالي 8-10 سم ويزن حوالي 30 جرامًا. يتم تطوير الأعضاء والأنظمة الجسمانية بسرعة، ويمكن أن تتشكل بعض التفاصيل مثل الأظافر والأعين والشفاه بشكل واضح.

2. الأعراض الحملية: قد تلاحظين تحسنًا في الأعراض الحملية مثل الغثيان والإعياء. قد تبدأين أيضًا في الشعور بزيادة في حجم الثدي وزيادة في النشاط.

3. التحركات الجنينية: في بعض الأحيان، يمكن للنساء الشعور بحركات خفيفة تشبه اللمس من الجنين. هذه الحركات تعتبر عادةً خفيفة ومريحة.

4. الفحص السوناري: قد يتم ترتيب فحص سوناري للحمل لمتابعة نمو الجنين والتأكد من تطوره.

5. الرعاية الصحية: استمري في اتباع نصائح الرعاية الصحية الخاصة بك وتناول الفيتامينات المكملة بحمض الفوليك. تجنبي المواد الضارة وحافظي على نمط حياة صحي.

6. التوتر والاسترخاء: حاولي الحفاظ على التوتر منخفضًا والاسترخاء بشكل منتظم. الرياضة المعتدلة والتمارين التنفسية يمكن أن تكونا مفيدة.

7. نصائح غذائية: استشيري مع محترف طبي أو متخصص في التغذية للحصول على نصائح غذائية ملائمة للحمل وتأكدي من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.

مع مرور الأسابيع، ستشعرين بزيادة وضوح التغيرات في جسمك وتطور الجنين. تواصلي مع طبيب النساء والتوليد الخاص بك للحصول على الرعاية الصحية اللازمة والمشورة الطبية والتأكد من متابعة صحتك وصحة الجنين بعناية.