الامارات 7 - الترمس هو نبات من فصيلة البقوليات وموطنه الأصلي في منطقة الشرق الأوسط، حيث يزرع في أكثر من ستمائة منطقة عربية. يحتوي الترمس على نسب عالية من الكربوهيدرات والبروتين والزيوت. يمكن تقسيم الترمس إلى نوعين رئيسيين: الترمس المر والترمس الحلو. هناك أيضًا أصناف مختلفة من الترمس العربي مثل الترمس الأبيض، والترمس الشعري، والترمس القسطيني، والترمس الأصفر، والترمس الفلسطيني، والترمس دقيق الأسدية، والترمس ضيق الأوراق.
فوائد الترمس للبشرة تشمل:
يمكن أن يجعل البشرة نضرة ولامعة.
يساعد على شد البشرة وتنظيفها وتقليل التجاعيد.
يعمل كمقشر طبيعي للبشرة.
يمنح البشرة حيوية.
يمكن أن يساعد في تفتيح البشرة وترطيبها.
يمكن أن يساعد في إزالة البقع عن الوجه.
فوائد الترمس للشعر تشمل:
يمكن أن يساعد في تطويل الشعر.
يمكن أن يساعد في تمليس وفرد الشعر المجعد.
يمكن أن يساعد في تقليل تساقط الشعر.
فوائد الترمس للجسم تشمل:
يمكن أن يساعد في تخفيف الإمساك.
يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة القلب وتقليل مخاطر الأمراض القلبية.
يمكن أن يساعد في تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
يمكن أن يساعد في تنشيط الأوعية الدموية.
يمكن أن يساعد في تقليل نسبة السكر في الدم.
يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم.
يعتبر مدرًّا للبول.
من الوصفات الجمالية الممكن استخدامها مع الترمس:
ماسك الترمس وماء الورد أو اللبن: يمزج الترمس مع ماء الورد أو اللبن للحصول على مزيج متماسك يُوضع على الوجه ويُترك حتى يجف ثم يُشطف بالماء. يساهم هذا الماسك في شد البشرة وتنظيفها وتفتيحها.
ماسك الترمس مع العسل: يمزج الترمس المطحون مع عسل النحل ثم يُوضع على البشرة. يمكن أن يساهم هذا الماسك في تغذية البشرة وترطيبها.
ماسك الترمس مع الحلبة واللبن: يمزج الترمس المطحون مع الحلبة المطحونة واللبن ثم يُطبق على البشرة ويترك لمدة 20 دقيقة قبل تقشيره وغسله بالماء. هذا الماسك يعمل على تنظيف البشرة وتفتيحها.
على الرغم من الفوائد الصحية والجمالية للترمس، يجب تناوله بحذر وبكميات مناسبة، حيث يمكن أن يسبب بعض المشكلات مثل عسر الهضم والتسمم عند تناوله بكميات كبيرة جدًا. يمكن أن يزيد من إفراز اللعاب ويسبب الغثيان في بعض الحالات.
فوائد الترمس للبشرة تشمل:
يمكن أن يجعل البشرة نضرة ولامعة.
يساعد على شد البشرة وتنظيفها وتقليل التجاعيد.
يعمل كمقشر طبيعي للبشرة.
يمنح البشرة حيوية.
يمكن أن يساعد في تفتيح البشرة وترطيبها.
يمكن أن يساعد في إزالة البقع عن الوجه.
فوائد الترمس للشعر تشمل:
يمكن أن يساعد في تطويل الشعر.
يمكن أن يساعد في تمليس وفرد الشعر المجعد.
يمكن أن يساعد في تقليل تساقط الشعر.
فوائد الترمس للجسم تشمل:
يمكن أن يساعد في تخفيف الإمساك.
يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة القلب وتقليل مخاطر الأمراض القلبية.
يمكن أن يساعد في تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
يمكن أن يساعد في تنشيط الأوعية الدموية.
يمكن أن يساعد في تقليل نسبة السكر في الدم.
يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم.
يعتبر مدرًّا للبول.
من الوصفات الجمالية الممكن استخدامها مع الترمس:
ماسك الترمس وماء الورد أو اللبن: يمزج الترمس مع ماء الورد أو اللبن للحصول على مزيج متماسك يُوضع على الوجه ويُترك حتى يجف ثم يُشطف بالماء. يساهم هذا الماسك في شد البشرة وتنظيفها وتفتيحها.
ماسك الترمس مع العسل: يمزج الترمس المطحون مع عسل النحل ثم يُوضع على البشرة. يمكن أن يساهم هذا الماسك في تغذية البشرة وترطيبها.
ماسك الترمس مع الحلبة واللبن: يمزج الترمس المطحون مع الحلبة المطحونة واللبن ثم يُطبق على البشرة ويترك لمدة 20 دقيقة قبل تقشيره وغسله بالماء. هذا الماسك يعمل على تنظيف البشرة وتفتيحها.
على الرغم من الفوائد الصحية والجمالية للترمس، يجب تناوله بحذر وبكميات مناسبة، حيث يمكن أن يسبب بعض المشكلات مثل عسر الهضم والتسمم عند تناوله بكميات كبيرة جدًا. يمكن أن يزيد من إفراز اللعاب ويسبب الغثيان في بعض الحالات.