الامارات 7 - الثوم هو نبات عشبي شائع جدًا ينتمي إلى عائلة البصل، وله الاسم العلمي "Allium sativum". يتكون رأس الثوم من العديد من الفصوص المغطاة بأغلفة شبيهة بالأوراق، وتكون لونها عادةً أبيض أو بنفسجي. يتميز الثوم بمذاقه اللاذع ورائحته القوية، ويُستخدم على نطاق واسع في الطهي لإضفاء نكهة مميزة على الأطعمة.

يعتبر الثوم نباتًا مفيدًا للبشرة حيث يمكن أن يقدم العديد من الفوائد، بما في ذلك:

تقليل حب الشباب بسبب قدرته على مكافحة الالتهابات والميكروبات وتنقية المسام.
تقليل أعراض مرض الصدفية وتهديئة الاحمرار والحكة.
حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية وتأخير علامات الشيخوخة.
تقليل علامات التمدد والتشققات في الجلد.
معالجة الإكزيما الناتجة عن التهابات الجلد.
يمكن استخدام الثوم في وصفات طبيعية للعناية بالبشرة، مثل تحضير مزيج من الثوم مع الماء أو هلام الصبار وتطبيقه على البقع، أو استخدام الثوم المهروس على الجلد المتضرر.

بالإضافة إلى فوائده للبشرة، يتمتع الثوم بفوائد صحية عديدة للجسم، مثل حماية القلب وتنظيم ضغط الدم وعلاج قدم الرياضي وتعزيز صحة العظام. يمكن أيضًا استخدامه لتخفيف مشاكل الجهاز التنفسي وللوقاية من السرطان وتنظيم مستويات السكر في الدم.

بشكل عام، الثوم يعتبر إضافة مفيدة للنظام الغذائي والعناية بالبشرة، ويمكن استخدامه بعناية للاستفادة من فوائده الصحية والجمالية.