الامارات 7 - هشاشة العظام (Osteoporosis) هو اضمحلال في العظام يجعلها هشة وأقل قوة، مما يزيد من احتمالية الكسور. هذه الحالة غالبًا ما تكون عديمة الأعراض في مراحلها المبكرة، ولكن مع مرور الوقت، يمكن أن تظهر بعض الأعراض الشائعة مع تقدم المرض. إليك بعض الأعراض المحتملة وخيارات علاج هشاشة العظام:

أعراض هشاشة العظام:

1. الألم: يمكن أن يشعر المصابون بألم في العظام والعضلات، وخاصة في منطقة الظهر والورك.

2. الكسور: هشاشة العظام تزيد من خطر الكسور، وخاصة كسور الفقرات والورك والمعصم.

3. انخفاض الطول: يمكن أن تسبب كسور الفقرات في انخفاض الطول وانحناء الظهر.

4. تغييرات في الوضعية الجسدية: يمكن أن يتغير وضع الجسم والمشية بسبب الكسور والألم.

خيارات علاج هشاشة العظام:

1. الأدوية: تتضمن الأدوية المضادة لهشاشة العظام مثل البيسفوسفونات والهرمونات البيولوجية والمكملات الكالسيوم وفيتامين د.

2. التغذية: التغذية الجيدة مهمة لصحة العظام، وتشمل العناصر الغذائية مثل الكالسيوم وفيتامين د وفيتامين ك.

3. النمط الحياتي: ممارسة الرياضة بانتظام، والامتناع عن التدخين وتقليل استهلاك الكحول، والحفاظ على وزن صحي يمكن أن يكونوا جميعهم عوامل مهمة في الوقاية من هشاشة العظام.

4. مراقبة الكسور: يجب متابعة أي كسور قد تحدث بسبب هشاشة العظام وعلاجها على الفور لمنع تفاقم الحالة.

5. استشارة الطبيب: يجب استشارة الطبيب للتقييم وتحديد الخيارات العلاجية الأنسب لحالة كل فرد.

مهم جدًا العناية بصحة العظام للوقاية من هشاشة العظام والحفاظ على جودة حياة جيدة على المدى الطويل. ينبغي دائمًا استشارة الطبيب للحصول على تقييم وعلاج مناسب في حالة الاشتباه بوجود هشاشة العظام أو للمساعدة في إدارة الحالة إذا كنت تعاني منها.