الامارات 7 - النمش هي بقع بنية اللون تظهر عادة على الوجه والذراعين وتعتبر من مشكلات البشرة الشائعة التي لا تشكل أي خطر على صحة الإنسان. غالباً ما تظهر هذه البقع في فصل الصيف، خاصة بين الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة أو أصحاب الشعر الأحمر. وتختلف شدة انتشار النمش ولونه من شخص لآخر.

السبب الرئيسي لظهور النمش يعود إلى التوزيع غير المتكافئ لصبغة الميلانين في الجلد وتراكمها في مناطق محددة، وتلعب الشمس والعوامل الوراثية دورًا في تفاقم هذه المشكلة. في الكثير من الحالات، يكون السبب مزيجًا من العوامل الوراثية وتعرض الجلد لأشعة الشمس.

للوقاية من ظهور النمش، يُفضل استخدام واقي الشمس بشكل منتظم خلال فصلي الصيف والشتاء، وارتداء ملابس تغطي الجلد، واستخدام القبعات الواقية من أشعة الشمس.

هناك طرق فعالة للتخلص من النمش تشمل استخدام العلاجات المنزلية مثل:

عصير الليمون: يحتوي عصير الليمون على خصائص تساعد في تفتيح البشرة. يمكن دهن البشرة بعصير الليمون على المنطقة المصابة بالنمش وتركه لمدة 10-15 دقيقة قبل غسل الوجه بالماء الدافئ. يجب تكرار هذا العلاج مرة يومياً لمدة أسبوع على الأقل.

الكريمات الحامضة: الكريمات التي تحتوي على حمض اللاكتيك تعمل على تفتيح البشرة وتخفيف النمش. يمكن استخدامها بانتظام وفقاً لتوجيهات الطبيب.

العسل: العسل يحتوي على إنزيمات تساعد على تفتيح لون البشرة ويعتبر مرطباً طبيعياً. يمكن خلط العسل بالقليل من الماء وتطبيقه على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم غسله بالماء الدافئ.

البصل: البصل يحتوي على مادة الكبريت التي تساعد في تقشير البشرة والتخلص من الخلايا الميتة. يمكن استخدام عصير البصل الممزوج بقليل من خل التفاح وتطبيقه على النمش لمدة 15-30 دقيقة قبل الغسل.

تذكر دائمًا تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس واستشارة الطبيب إذا كنت تعاني من مشكلة النمش بشكل كبير.