الامارات 7 - الكركم هو جذر نبات يُعرف باسم الكركم الطويل (بالإنجليزية: Curcuma longa)، وينمو أساساً في جنوب غرب الهند. يُجفف جذر الكركم ثم يُطحن للحصول على مسحوق الكركم الذي يُستخدم على نطاق واسع كتابل في الأطباق الهندية. استُخدم الكركم منذ أكثر من 4000 عام في الطب الصيني والأيورفيدا (الطب التقليدي الهندي) بسبب فوائه العلاجية والوقائية للعديد من الحالات الصحية. يحتوي الكركم على مركب يُسمى الكركمين، الذي يعتبر مضادًا للالتهابات ومضادًا للأكسدة ومضادًا للبكتيريا والفطريات والفيروسات.
يمكن استخدام الكركم للعناية بالبشرة بالإضافة إلى فوائده الصحية. يمكن استخدامه في صنع قناع الكركم لعلاج مشاكل مثل حب الشباب والندوب والتجاعيد والهالات السوداء. يمكن تحضير هذا القناع بخلط مسحوق الكركم مع الزبادي والعسل وزيت جوز الهند وتطبيقه على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم شطفه بالماء الفاتر.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام الكركم لتحضير قناع آخر لبشرة نضرة وخالية من حب الشباب. هذا القناع يحتوي على الكركم والزبادي ودقيق الحمص وقد يتم إضافة عصير الليمون إذا كانت البشرة تعاني من حب الشباب.
يمكن أيضا استخدام الكركم لمكافحة التجاعيد وعلامات التمدد على البشرة. يمكن خلط مسحوق الكركم مع اللبن الرائب وتطبيق الخليط على البشرة حتى يجف ثم يشطف بالماء الدافئ.
بالنسبة للشعر غير المرغوب فيه على الوجه، يمكن استخدام الكركم بمزجه مع الحليب أو ماء الورد وتطبيقه على المناطق المراد تنظيفها من الشعر الزائد.
بشكل عام، يتمتع الكركم بالعديد من الفوائد للبشرة، بما في ذلك مساعدته في علاج مشاكل مثل حب الشباب، والتجاعيد، وعلامات التمدد، وتهدئة الحروق، ومعالجة تصبغات البشرة. يمكن استخدامه بانتظام لتحسين صحة وجمال البشرة.
يمكن استخدام الكركم للعناية بالبشرة بالإضافة إلى فوائده الصحية. يمكن استخدامه في صنع قناع الكركم لعلاج مشاكل مثل حب الشباب والندوب والتجاعيد والهالات السوداء. يمكن تحضير هذا القناع بخلط مسحوق الكركم مع الزبادي والعسل وزيت جوز الهند وتطبيقه على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم شطفه بالماء الفاتر.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام الكركم لتحضير قناع آخر لبشرة نضرة وخالية من حب الشباب. هذا القناع يحتوي على الكركم والزبادي ودقيق الحمص وقد يتم إضافة عصير الليمون إذا كانت البشرة تعاني من حب الشباب.
يمكن أيضا استخدام الكركم لمكافحة التجاعيد وعلامات التمدد على البشرة. يمكن خلط مسحوق الكركم مع اللبن الرائب وتطبيق الخليط على البشرة حتى يجف ثم يشطف بالماء الدافئ.
بالنسبة للشعر غير المرغوب فيه على الوجه، يمكن استخدام الكركم بمزجه مع الحليب أو ماء الورد وتطبيقه على المناطق المراد تنظيفها من الشعر الزائد.
بشكل عام، يتمتع الكركم بالعديد من الفوائد للبشرة، بما في ذلك مساعدته في علاج مشاكل مثل حب الشباب، والتجاعيد، وعلامات التمدد، وتهدئة الحروق، ومعالجة تصبغات البشرة. يمكن استخدامه بانتظام لتحسين صحة وجمال البشرة.