الامارات 7 - العناية بالبشرة بطرق طبيعية هي عملية مستمرة للحفاظ على بشرة نضرة وحيوية. تتضمن هذه العناية استخدام مواد طبيعية بدلاً من المواد الصناعية والكيميائية، بالإضافة إلى اتباع بعض العادات الصحية للحفاظ على جمال البشرة. سأقدم لكم نصائح ووصفات طبيعية للحصول على بشرة نضرة وحيوية:
استخدام واقي الشمس: يجب استخدام واقي الشمس على مدار السنة لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. اختار واقي الشمس الذي يحتوي على مكونات طبيعية مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم لحماية البشرة دون التسبب في تهيجها.
اختيار منتجات العناية بالبشرة بعناية: استخدم منتجات العناية بالبشرة التي تناسب نوع بشرتك وتجنب المنتجات التي تحتوي على مكونات كيميائية ضارة مثل الكحول والقشريات القاسية. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات.
اختيار مستحضرات التجميل بعناية: لأصحاب البشرة الحساسة، احرص على اختيار منتجات مكياج قليلة المواد الحافظة وتجنب المنتجات المعقدة. قم بتنظيف مستحضراتك بانتظام وتجنب مشاركتها مع الآخرين.
تناول نظام غذائي صحي: يؤثر النظام الغذائي على صحة البشرة. حاول تضمين الأطعمة الصحية في نظامك الغذائي مثل الفواكه والخضروات والبروتين والأوميجا 3 والدهون الصحية. تناول الأطعمة المضادة للالتهابات مثل زيت الزيتون والكركم.
وإليك بعض الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة:
قناع الشوفان:
ملعقتان كبيرتان من الشوفان.
صفار بيضة واحدة.
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
ملعقة صغيرة من عصير البرتقال الطازج.
قم بمزج المكونات ووضعها على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم اغسلها بالماء. كرر هذا القناع مرتين في الأسبوع.
مقشر الشوكولاتة الداكنة:
ملعقتان كبيرتان من مسحوق الكاكاو الداكن غير المحلى.
كوب واحد من السكر البني.
نصف كوب من زيت جوز الهند.
ثلث كوب من زيت اللوز.
قم بمزج المكونات للحصول على مقشر خشن. استخدمه على البشرة حسب الحاجة.
ماسك القهوة:
ملعقتان كبيرتان من مسحوق القهوة.
ملعقتان كبيرتان من مسحوق الكاكاو غير المحلى.
ملعقة صغيرة من العسل.
قطرات قليلة من الحليب.
قطرات قليلة من زيت جوز الهند.
قم بمزج المكونات للحصول على عجينة وضعها على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفها بالماء. يمكن استخدام عصير الليمون بدلاً من العسل إذا كانت بشرتك دهنية.
ماء الورد:
قم بوضع ماء الورد على الوجه ودلكه بلطف. كرر هذه العملية قبل النوم للمساعدة في منع التجاعيد وشد المسام.
زيت جوز الهند:
قبل النوم، ضع زيت جوز الهند على الوجه والجسم ودلك بلطف. غسله في الصباح. يمكن تكرار هذه العملية يومياً للحصول على بشرة ناعمة وسلسة.
استخدام واقي الشمس: يجب استخدام واقي الشمس على مدار السنة لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. اختار واقي الشمس الذي يحتوي على مكونات طبيعية مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم لحماية البشرة دون التسبب في تهيجها.
اختيار منتجات العناية بالبشرة بعناية: استخدم منتجات العناية بالبشرة التي تناسب نوع بشرتك وتجنب المنتجات التي تحتوي على مكونات كيميائية ضارة مثل الكحول والقشريات القاسية. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات.
اختيار مستحضرات التجميل بعناية: لأصحاب البشرة الحساسة، احرص على اختيار منتجات مكياج قليلة المواد الحافظة وتجنب المنتجات المعقدة. قم بتنظيف مستحضراتك بانتظام وتجنب مشاركتها مع الآخرين.
تناول نظام غذائي صحي: يؤثر النظام الغذائي على صحة البشرة. حاول تضمين الأطعمة الصحية في نظامك الغذائي مثل الفواكه والخضروات والبروتين والأوميجا 3 والدهون الصحية. تناول الأطعمة المضادة للالتهابات مثل زيت الزيتون والكركم.
وإليك بعض الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة:
قناع الشوفان:
ملعقتان كبيرتان من الشوفان.
صفار بيضة واحدة.
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
ملعقة صغيرة من عصير البرتقال الطازج.
قم بمزج المكونات ووضعها على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم اغسلها بالماء. كرر هذا القناع مرتين في الأسبوع.
مقشر الشوكولاتة الداكنة:
ملعقتان كبيرتان من مسحوق الكاكاو الداكن غير المحلى.
كوب واحد من السكر البني.
نصف كوب من زيت جوز الهند.
ثلث كوب من زيت اللوز.
قم بمزج المكونات للحصول على مقشر خشن. استخدمه على البشرة حسب الحاجة.
ماسك القهوة:
ملعقتان كبيرتان من مسحوق القهوة.
ملعقتان كبيرتان من مسحوق الكاكاو غير المحلى.
ملعقة صغيرة من العسل.
قطرات قليلة من الحليب.
قطرات قليلة من زيت جوز الهند.
قم بمزج المكونات للحصول على عجينة وضعها على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفها بالماء. يمكن استخدام عصير الليمون بدلاً من العسل إذا كانت بشرتك دهنية.
ماء الورد:
قم بوضع ماء الورد على الوجه ودلكه بلطف. كرر هذه العملية قبل النوم للمساعدة في منع التجاعيد وشد المسام.
زيت جوز الهند:
قبل النوم، ضع زيت جوز الهند على الوجه والجسم ودلك بلطف. غسله في الصباح. يمكن تكرار هذه العملية يومياً للحصول على بشرة ناعمة وسلسة.