الامارات 7 - العديد من الفتيات يتمنون الحصول على بشرة وخدود وردية بشكل طبيعي دون الحاجة لاستخدام المكياج، وهناك طرق عديدة يمكن اتباعها لتحقيق هذا الهدف. يمكن الحصول على بشرة وردية من خلال تغيير نمط الحياة واتباع عادات صحية، بالإضافة إلى استخدام بعض الوصفات الطبيعية.
نصائح للحصول على البشرة الوردية بشكل طبيعي تشمل:
اتباع نظام غذائي متوازن وصحي: تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل البقوليات والدجاج والسمك، وتقسيم الوجبات على مدار اليوم لتحسين مظهر البشرة والشعر.
تناول الفيتامينات الأساسية: يجب تضمين فيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين E في النظام الغذائي لتحسين لون وجودة البشرة.
التحكم في التوتر والضغط: التوتر والغضب يمكن أن يؤثران سلبًا على بشرتك، لذا يجب ممارسة التمارين الرياضية والاسترخاء للمحافظة على صحة البشرة.
تقشير البشرة: يساعد تقشير البشرة بلطف على إزالة الشوائب والخلايا الميتة وتحسين مظهرها.
ترطيب البشرة: استخدام مرطب مناسب لنوع البشرة يساعد في الحفاظ على نعومتها وترطيبها.
شرب الكمية الكافية من الماء: الحفاظ على الترطيب الجيد للبشرة يعزز من إشراقتها وورديتها.
ممارسة التمارين الرياضية: التمارين اليومية تعزز من صحة البشرة وتحسن دوران الدم في الجسم.
تطبيق مساج لبشرة الوجه: تدليك البشرة برفق يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسين لون البشرة.
وصفات طبيعية للحصول على البشرة الوردية تشمل:
قناع الطماطم وعصير الليمون: يحتوي الليكوبين في الطماطم على خصائص حماية للبشرة من الأشعة فوق البنفسجية، بينما يمتلك عصير الليمون خصائص تفتيح لون البشرة. يمكن مزجهما معًا وتطبيق الخليط على الوجه لمدة 20-30 دقيقة ثم شطفه بالماء البارد.
مزيج عصير الليمون والماء: يمكن مزج عصير الليمون بالماء ورشه على الوجه لتفتيح لون البشرة بشكل طبيعي.
قناع البابايا: يحتوي البابايا على فيتامين ج ويمكن تطبيقها كقناع للبشرة لتحسين لونها وجعلها أكثر إشراقًا.
هلام الألوفيرا: هلام الألوفيرا يحتوي على مضادات الأكسدة ويمكن استخدامه لتحسين نوعية البشرة وجعلها أكثر صحة وورديته.
قناع الخيار والعسل والحليب والليمون: مزيج هذه المكونات يمكن استخدامه كقناع لتحسين لون وجودة البشرة.
تذكير: قبل استخدام أي من هذه الوصفات الطبيعية، يجب دائمًا فحص تحمل البشرة للمكونات والقيام باختبار تجريبي على جزء صغير من البشرة لتجنب أية تفاعلات جلدية غير مرغوب فيها.
نصائح للحصول على البشرة الوردية بشكل طبيعي تشمل:
اتباع نظام غذائي متوازن وصحي: تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل البقوليات والدجاج والسمك، وتقسيم الوجبات على مدار اليوم لتحسين مظهر البشرة والشعر.
تناول الفيتامينات الأساسية: يجب تضمين فيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين E في النظام الغذائي لتحسين لون وجودة البشرة.
التحكم في التوتر والضغط: التوتر والغضب يمكن أن يؤثران سلبًا على بشرتك، لذا يجب ممارسة التمارين الرياضية والاسترخاء للمحافظة على صحة البشرة.
تقشير البشرة: يساعد تقشير البشرة بلطف على إزالة الشوائب والخلايا الميتة وتحسين مظهرها.
ترطيب البشرة: استخدام مرطب مناسب لنوع البشرة يساعد في الحفاظ على نعومتها وترطيبها.
شرب الكمية الكافية من الماء: الحفاظ على الترطيب الجيد للبشرة يعزز من إشراقتها وورديتها.
ممارسة التمارين الرياضية: التمارين اليومية تعزز من صحة البشرة وتحسن دوران الدم في الجسم.
تطبيق مساج لبشرة الوجه: تدليك البشرة برفق يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسين لون البشرة.
وصفات طبيعية للحصول على البشرة الوردية تشمل:
قناع الطماطم وعصير الليمون: يحتوي الليكوبين في الطماطم على خصائص حماية للبشرة من الأشعة فوق البنفسجية، بينما يمتلك عصير الليمون خصائص تفتيح لون البشرة. يمكن مزجهما معًا وتطبيق الخليط على الوجه لمدة 20-30 دقيقة ثم شطفه بالماء البارد.
مزيج عصير الليمون والماء: يمكن مزج عصير الليمون بالماء ورشه على الوجه لتفتيح لون البشرة بشكل طبيعي.
قناع البابايا: يحتوي البابايا على فيتامين ج ويمكن تطبيقها كقناع للبشرة لتحسين لونها وجعلها أكثر إشراقًا.
هلام الألوفيرا: هلام الألوفيرا يحتوي على مضادات الأكسدة ويمكن استخدامه لتحسين نوعية البشرة وجعلها أكثر صحة وورديته.
قناع الخيار والعسل والحليب والليمون: مزيج هذه المكونات يمكن استخدامه كقناع لتحسين لون وجودة البشرة.
تذكير: قبل استخدام أي من هذه الوصفات الطبيعية، يجب دائمًا فحص تحمل البشرة للمكونات والقيام باختبار تجريبي على جزء صغير من البشرة لتجنب أية تفاعلات جلدية غير مرغوب فيها.