الامارات 7 - الريحان هو نبات عطري خضراء ذو رائحة زكية واستخدم منذ زمن بعيد للوقاية من نزلات البرد وعلاجها. وقد كان يُستخدم في الهند لعلاج حب الشباب ومشاكل الروماتيزم. في الخليج العربي، يُشهر الريحان كعطر بسبب رائحته الجميلة. وفي العصر الحديث، يُستخدم الريحان بشكل كبير في الطب البديل بسبب فوائده الصحية العديدة والعناصر الغذائية المفيدة للجسم والبشرة.

قيمة الريحان الغذائية تشمل كل 100 غرام من الريحان:

22 سعرة حرارية.
0.64 غرام من الدهون.
2.65 غرام من الكاربوهيدرات.
1.6 غرام من الألياف.
3.15 غرام من البروتين.
خالٍ من الكوليسترول.
فوائد الريحان الصحية تشمل:

تقوية الذاكرة والأعصاب.
تقليل درجة حرارة الجسم، مما يجعله مناسبًا للاستخدام في البيئات الحارة.
علاج التهابات الحلق والفم واللثة ومشاكل البلغم.
معالجة التهابات الكلية وتفتيت الحصى.
تخفيف مغص الأطفال ومساعدة في حالات الإسهال والقيء.
التخفيف من الإرهاق والتعب وزيادة قدرة الأفراد على تحمل الضغط اليومي.
علاج صداع الرأس ومنح الشعور بالراحة.
تقليل نسبة السكر في الدم ومساعدة في خفض الوزن الزائد.
فوائد الريحان للبشرة تشمل:

زيادة نضارة البشرة وتفتيحها.
محاربة التجاعيد والحفاظ على شباب البشرة.
استخدام زيت ورق الريحان في تدليك الجسم للشعور بالراحة.
تخفيف زيت ورق الريحان واستخدامه لتطهير البشرة والتخلص من الحبوب.
معالجة حب الشباب والبثور عن طريق تعريض البشرة لبخار مغلي ورق الريحان والنعناع، ومن ثم مسح الوجه بماء بارد.
الريحان هو نبات مفيد للصحة والبشرة، ويمكن استخدامه بعدة طرق مختلفة للاستفادة من فوائده.