الامارات 7 - التين ينتمي إلى فصيلة الفواكه التوتية ويُعتبر واحدًا من الفواكه الصحية الهامة للإنسان. يُعرف بخصائصه العلاجية والوقائية، حيث يحتوي على الكالسيوم والنحاس والبوتاسيوم والفيتامينات والسكريات. يُذكر أيضًا في القرآن الكريم.

في هذا المقال، سنتناول فوائد التين للصحة بشكل عام وفوائده للبشرة بشكل خاص.

فوائد التين للبشرة:

يُساعد في التخلص من السموم في الجسم.
يُقلل من احتمالية الإصابة بأمراض جلدية مثل حب الشباب والصدفية بفضل احتوائه على مواد مضادة للأكسدة والألياف التي تجعل البشرة صحية ونقية.
يُقلل من الالتهابات ويساهم في تقليل البثور.
يُستخدم كمقشر طبيعي للجلد ويساعد في التخلص من الخلايا الميتة بفضل احتوائه على الإنزيمات.
يُساهم في الحفاظ على صحة البشرة بفضل احتوائه على فيتامين B وفيتامين A وقدرته على ترطيب البشرة بسبب نسبة عالية من الماء والأحماض الأمينية.
يُمكن استخدامه لتخفيف تشقق الشفاه والتجاعيد وشد الوجه بفضل وجود فيتامين C فيه.
فوائد التين للصحة:

يُعزز وظيفة المعدة والأمعاء ويساعد في تخفيف الإمساك وتليين المعدة.
يُقلل من أمراض الزكام والرشح ويساعد في علاج السعال المزمن بتعزيز جهاز المناعة.
يُساهم في تهدئة الأعصاب والتقليل من الإرهاق والتعب.
يُخفف من نسبة الكولسترول بفضل احتوائه على مادة البكتين.
يُساعد في معالجة اضطرابات الهضم ومكافحة القرحة والطفيليات والجراثيم.
يُقلل من ارتفاع ضغط الدم بفضل احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة منخفضة من الصوديوم.
يُخفف من العطش والبلغم ويقلل من الأرق والتعب.
يُحافظ على صحة الأسنان ويُقويها بفضل احتوائه على الكالسيوم والفسفور ويحمي اللثة من الالتهابات.
يُساهم في زيادة قوة العظام والحفاظ عليها من الهشاشة والكسور بفضل احتوائه على الكالسيوم.
يوسّع القصبات الهوائية ويفيد في مشاكل التنفس مثل السعال والربو والإنفلونزا.
يُقلل من الجروح والقروح ويساهم في تقليل انتفاخها بفضل احتوائه على البوليفينول والمواد المضادة للأكسدة.