الامارات 7 - طرق العناية بالشعر على صحته وجعله أكثر حيوية. إليك بعض الطرق الفعّالة:

تدليك فروة الرأس:

سخني زيتًا طبيعيًا مثل زيت الزيتون، زيت الأرغان، زيت جوز الهند، أو زيت الجوجوبا.
قومي بتوزيع الزيت على فروة الرأس برفق وباستخدام أطراف أصابعك.
قومي بتدليك فروة الرأس بحركات دائرية بطيئة لمدة 3 دقائق على الأقل.
قومي بتغطية شعرك بقبعة بلاستيكية واتركيه لمدة 30 دقيقة.
اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد.
تناول الأطعمة المناسبة لتعزيز نمو الشعر:

زيادة تناول البروتين من مصادر مثل المكسرات، الأسماك، اللحوم، والحبوب الكاملة.
النباتيين يجب عليهم اتباع نظام غذائي غني بالبروتين النباتي.
تجنب نقص البروتين لتجنب تساقط الشعر.
استخدام علاجات خاصة بالشعر:

الميلاتونين الموضعي: يقلل من تساقط الشعر ويزيد من كثافته.
المينوكسيديل بتركيز 5٪‏: يبطئ من تساقط الشعر.
علاج بروبيكيا وشامبو الكيتوكونازول.
زيوت الشعر:

استخدمي زيوت مثل زيت بذور العنب، زيت اللوز، زيت الجوجوبا، زيت جوز الهند، زيت الخروع، وزيت السيليكون.
يفضل وضع الزيت على الشعر الجاف قبل غسله.
قومي بفرك الزيت برفق من الأسفل إلى الأعلى.
يرجى مراعاة الاستمرارية في هذه العناية للحصول على نتائج أفضل، ولاحظي أي تحسن في صحة شعرك بمرور الوقت.