الامارات 7 - العناية بالأظافر تعد أمرًا ضروريًا لضمان نموها السليم والمحافظة على جمالها، حيث تحتوي الأظافر على طبقات من البروتين المعروف بالكيراتين. يمكن أن تكون هذه الطبقات رقيقة، ويمكن تعزيز سمكها باستخدام بعض الزيوت الطبيعية والوصفات المنزلية التي تساعد على تعزيز نمو الأظافر وزيادة رطوبتها. كما يلعب التغذية الصحية دورًا في تعزيز قوة الأظافر.

للحفاظ على صحة الأظافر والعناية بها، يجب اتباع الخطوات التالية:

تنظيف وتجفيف الأظافر:

حافظي على نظافة وجفاف الأظافر بشكل دوري للتخلص من الجراثيم والبكتيريا.
تجنبي ترك الأظافر مبللة لفترات طويلة لتجنب التشقق.
عدم قضم الأظافر:

تجنبي قضم الأظافر، حيث يؤدي ذلك إلى ضعفها ونقل الجراثيم من الأصابع إلى الفم.
ترطيب الأظافر:

استخدمي كريمات البشرة أو الزيوت المرطبة للحفاظ على رطوبة الأظافر.
تقليم الأظافر بانتظام:

قمي بتقليم الأظافر بشكل منتظم لتعزيز نموها وجعلها تبدو أكثر صحة.
ارتداء القفازات للحماية:

ارتدي قفازات عند القيام بالأعمال المنزلية لحماية الأظافر من المواد الكيميائية.
تجنب استخدام جل الأكريليك:

تجنبي استخدام مواد الجل الأكريليك التي قد تسبب ضررًا للأظافر.
تبريد الأظافر:

ابردي الأظافر بلطف في اتجاه واحد للمساعدة في الحصول على أظافر ناعمة.
التغذية السليمة:

تأكدي من تضمين البروتين، حمض الفوليك، فيتامين C وB12، والبيوتين في نظامك الغذائي لتعزيز صحة الأظافر.
للعناية المنزلية بالأظافر، يمكن استخدام بعض المكونات الطبيعية:

الأفوكادو: استخدمي لب الأفوكادو لترطيب وحماية الأظافر.
الشاي الأخضر: نقعي الأظافر في محلول من الشاي الأخضر لتقويتها.
الليمون: استخدمي عصير الليمون لتعزيز نمو الأظافر وتفتيح لونها.
زيت جوز الهند: قومي بتدليك الأظافر بزيت جوز الهند لترطيبها.
العسل: ضعي العسل على الأظافر لترطيبها وتحسين حالتها.
أخيرًا، عند وضع طلاء الأظافر، تأكدي من اتباع خطوات صحيحة مثل استخدام طبقة أساسية وتجفيف الطبقات بين كل طبقة وأخرى.

من خلال اتباع هذه النصائح، يمكنكِ الحفاظ على أظافر صحية وجميلة.