الامارات 7 - إذا كنتي تعانين من نزيف رحمي غزير أو مستمر، فمن الضروري أن تستشيري طبيبك أو تتصلي بالطوارئ الطبية على الفور. النزيف الرحمي الشديد يمكن أن يكون عرضاً لمشكلة صحية خطيرة ويتطلب تقديم العناية الطبية الفورية. وفيما يلي بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها في حالات النزيف الرحمي الطفيف حتى تصلي إلى الرعاية الطبية:

1. الاستلقاء: قد يساعد الاستلقاء على الظهر مع رفع القدمين على وسادة صغيرة تحت الحوض في تقليل تدفق الدم إلى الرحم والحد من النزيف.

2. تطبيق البرودة: وضع حزمة ثلج ملفوفة بمنديل ناعم على البطن في منطقة الرحم لمدة 15-20 دقيقة كل ساعة. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل التورم والنزيف.

3. تناول الأدوية: يمكن أن يصف الطبيب أدوية للمساعدة في تقليل النزيف، مثل مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (NSAIDs) مثل ايبوبروفين.

4. الراحة: حاولي الراحة وتجنبي ممارسة النشاط البدني الشاق حتى تتحسني من النزيف.

5. السوائل والتغذية: حافظي على شرب الكثير من السوائل وتناولي الأطعمة الغنية بالحديد لمنع فقر الدم الناتج عن فقدان الدم.

مع ذلك، يجب عدم تأخير البحث عن الرعاية الطبية الفورية إذا كان النزيف غزيرًا أو مستمرًا، أو إذا كنتِ تعانين من ألم شديد، أو إذا كنتِ حامل وتعانين من نزيف رحمي. يتوقف النزيف الرحمي عند البعض بشكل طبيعي، ولكن لا يجب تجاهل أي حالة نزيف رحمي خارج الدورة الشهرية، حيث يمكن أن يكون له أسباب متعددة تتطلب التقييم والعلاج الطبي.