الامارات 7 - تختلف علامات اقتراب الدورة الشهرية من امرأة لأخرى، وقد تظهر بشكل مختلف أو تكون أقوى لدى بعض النساء. إليك بعض العلامات الشائعة التي يمكن أن تشير إلى اقتراب الدورة الشهرية:
1. آلام أسفل البطن: الآلام والتشنجات في منطقة أسفل البطن (ألم الحيض) تعتبر واحدة من أكثر العلامات شيوعًا لاقتراب الدورة الشهرية. يمكن أن تكون هذه الآلام خفيفة إلى متوسطة إلى شديدة، وتكون عادة مصاحبة للتقلبات المزاجية.
2. تغييرات في الصدر: قد تلاحظ تغييرات في حجم وحساسية الثديين. قد تصبح الثديين أكثر حساسية وتورمًا قبل الدورة الشهرية.
3. تغييرات في المزاج: يمكن أن تصاحب الدورة الشهرية تغييرات في المزاج، مثل الاهتمام المتزايد بالأمور الصغيرة والعصبية والتوتر.
4. الانتفاخ والانزعاج: قد تشعرين بانتفاخ في منطقة البطن السفلية قبل الدورة الشهرية، وقد تشعرين أيضًا بالانزعاج العام.
5. التغييرات في الشهية: قد تلاحظ زيادة الشهية أو الرغبة في تناول الطعام اللذيذ والحلويات.
6. الإمساك أو الإسهال: بعض النساء يعانين من مشكلة الإمساك أو الإسهال قبل الدورة الشهرية.
7. الإرهاق: قد تشعرين بالإرهاق والتعب الشديد قبل الدورة الشهرية.
8. الرؤية الميتة: بعض النساء يشعرن بتغير في الرؤية أو رؤية نقاط سوداء صغيرة قبل الدورة الشهرية.
9. تغييرات في البشرة: قد تلاحظ تغييرات في حالة بشرتك مثل ظهور حب الشباب أو تفاقمه.
10. تغييرات في الشهية الجنسية: قد تشعرين بتغيير في الرغبة الجنسية قبل الدورة الشهرية.
تذكر أن هذه العلامات قد تكون مختلفة من امرأة لأخرى وقد تكون أقل أو أكثر شدة. إذا كانت الأعراض تسبب لك مشاكل كبيرة أو تتغير بشكل كبير عن العادة، فإنه من الجيد استشارة طبيب نسائي لاستبعاد أية مشكلة صحية أخرى قد تكون وراء هذه التغييرات.
1. آلام أسفل البطن: الآلام والتشنجات في منطقة أسفل البطن (ألم الحيض) تعتبر واحدة من أكثر العلامات شيوعًا لاقتراب الدورة الشهرية. يمكن أن تكون هذه الآلام خفيفة إلى متوسطة إلى شديدة، وتكون عادة مصاحبة للتقلبات المزاجية.
2. تغييرات في الصدر: قد تلاحظ تغييرات في حجم وحساسية الثديين. قد تصبح الثديين أكثر حساسية وتورمًا قبل الدورة الشهرية.
3. تغييرات في المزاج: يمكن أن تصاحب الدورة الشهرية تغييرات في المزاج، مثل الاهتمام المتزايد بالأمور الصغيرة والعصبية والتوتر.
4. الانتفاخ والانزعاج: قد تشعرين بانتفاخ في منطقة البطن السفلية قبل الدورة الشهرية، وقد تشعرين أيضًا بالانزعاج العام.
5. التغييرات في الشهية: قد تلاحظ زيادة الشهية أو الرغبة في تناول الطعام اللذيذ والحلويات.
6. الإمساك أو الإسهال: بعض النساء يعانين من مشكلة الإمساك أو الإسهال قبل الدورة الشهرية.
7. الإرهاق: قد تشعرين بالإرهاق والتعب الشديد قبل الدورة الشهرية.
8. الرؤية الميتة: بعض النساء يشعرن بتغير في الرؤية أو رؤية نقاط سوداء صغيرة قبل الدورة الشهرية.
9. تغييرات في البشرة: قد تلاحظ تغييرات في حالة بشرتك مثل ظهور حب الشباب أو تفاقمه.
10. تغييرات في الشهية الجنسية: قد تشعرين بتغيير في الرغبة الجنسية قبل الدورة الشهرية.
تذكر أن هذه العلامات قد تكون مختلفة من امرأة لأخرى وقد تكون أقل أو أكثر شدة. إذا كانت الأعراض تسبب لك مشاكل كبيرة أو تتغير بشكل كبير عن العادة، فإنه من الجيد استشارة طبيب نسائي لاستبعاد أية مشكلة صحية أخرى قد تكون وراء هذه التغييرات.