الامارات 7 - العناية بالبشرة: نصائح للحفاظ على بشرة صحية ونضرة
غسل الوجه يوميًا:
يُفضل غسل الوجه مرتين يوميًا باستخدام غسول يحتوي على مواد مرطبة للبشرة مثل الأفوكادو، والصبّار، وزيت الزيتون، وزبدة الشيا. يمكن تطبيق الغسول عن طريق وضع كمية مناسبة على أطراف الأصابع وتدليك الوجه بحركات دائرية ثم شطفه بالماء الدافئ وتجفيفه بمنشفة نظيفة.
تقشير البشرة:
يجب تقشير البشرة بانتظام باستخدام مُقشر يحتوي على حمض الساليسيليك للتخلص من الأوساخ والشوائب وتجديد طبقة الجلد. يمكن استخدام مقشرات تحتوي على زيوت مثل زيت فيتامين E، زيت الزيتون، زيت الجوجوبا، أو زيت بذور العنب لترطيب البشرة.
تناول الخضروات والفواكه:
يركز على تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الماء والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. زيت الزيتون، والأفوكادو، والمكسرات تعتبر مصادر هامة لفيتامين E وأحماض أوميغا 3 التي تساعد في تنعيم وعلاج جفاف البشرة.
استخدام ماسك الزبادي:
يُعتبر ماسك الزبادي فعّالًا في تهدئة البشرة وتقديم ترطيب فوري. يمكن تحضير الماسك بخلط لبن الزبادي مع نصف حبة موز ناضجة وتطبيقه على الأماكن المتقشرة في البشرة لمدة 15 دقيقة ثم شطفه بالماء الدافئ.
تذكر أن اختيار المنتجات الخالية من الأصباغ والعطور يساعد في تجنب تهييج البشرة وجفافها. يُفضل دائمًا فحص استجابة البشرة لأي منتج جديد قبل استخدامه بشكل دائم.
غسل الوجه يوميًا:
يُفضل غسل الوجه مرتين يوميًا باستخدام غسول يحتوي على مواد مرطبة للبشرة مثل الأفوكادو، والصبّار، وزيت الزيتون، وزبدة الشيا. يمكن تطبيق الغسول عن طريق وضع كمية مناسبة على أطراف الأصابع وتدليك الوجه بحركات دائرية ثم شطفه بالماء الدافئ وتجفيفه بمنشفة نظيفة.
تقشير البشرة:
يجب تقشير البشرة بانتظام باستخدام مُقشر يحتوي على حمض الساليسيليك للتخلص من الأوساخ والشوائب وتجديد طبقة الجلد. يمكن استخدام مقشرات تحتوي على زيوت مثل زيت فيتامين E، زيت الزيتون، زيت الجوجوبا، أو زيت بذور العنب لترطيب البشرة.
تناول الخضروات والفواكه:
يركز على تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الماء والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. زيت الزيتون، والأفوكادو، والمكسرات تعتبر مصادر هامة لفيتامين E وأحماض أوميغا 3 التي تساعد في تنعيم وعلاج جفاف البشرة.
استخدام ماسك الزبادي:
يُعتبر ماسك الزبادي فعّالًا في تهدئة البشرة وتقديم ترطيب فوري. يمكن تحضير الماسك بخلط لبن الزبادي مع نصف حبة موز ناضجة وتطبيقه على الأماكن المتقشرة في البشرة لمدة 15 دقيقة ثم شطفه بالماء الدافئ.
تذكر أن اختيار المنتجات الخالية من الأصباغ والعطور يساعد في تجنب تهييج البشرة وجفافها. يُفضل دائمًا فحص استجابة البشرة لأي منتج جديد قبل استخدامه بشكل دائم.